最近的～高蛋白低脂肪

酸辣土豆丝

大土豆、青辣椒、小红椒、大蒜、葱姜、油、花椒、醋、盐、辣椒油

综合评分 7.5 （14247 做过）

万万

香辣藕丁

莲藕、葱花、郫县豆瓣酱、生抽、老抽、盐

综合评分 7.2 （1462 做过）

紫色透明

干煎杏鲍菇

杏鲍菇、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.2 （4060 做过）

小白素食记录

冬瓜炒毛豆肉

毛豆肉、冬瓜

综合评分 7.0 （94 做过）

晏-4

青菜豆腐

嫩豆腐、青菜、食用油、食盐

综合评分 7.3 （447 做过）

南半球的北极熊mel

Granola（格兰诺拉麦片）

Old Fashion Oats 生燕麦片、生大杏仁（或等量各种坚果，稍切碎）、葡萄干，蔓越莓干（或各种果干）、生核桃（或碧根果，稍切碎）、红糖、植物油、蜂蜜、香草精／香草膏、肉桂粉、盐、椰蓉（这个是我自己加的，创新为辅，消耗食材为主，而且椰蓉烤起来超级香！）

综合评分 8.9 （2074 做过）

kimiamor

黑米椰丝球

黑米、椰蓉、白砂糖

综合评分 7.5 （571 做过）

沈纯洁

手撕包菜的入味烧法

包菜、蒜头、干椒、猪油、盐、老陈醋、蚝油、生抽、鸡精

综合评分 7.9 （5012 做过）

山林厨房

香菇鱼片粥

大米、鱼肉、鲜香菇、芹菜、姜丝、盐、胡椒粉

综合评分 7.5 （260 做过）

风中彩虹

火锅底料版--水煮鱼

超市买的冷冻BASA鱼块、火锅调料包、芡粉、豆芽、

综合评分 7.8 （29 做过）

就叫我陳先生

椰蓉烤红薯条（健康夜宵）

红薯、椰蓉、橄榄油

综合评分 7.5 （1701 做过）

WilsonXie

烤苹果

苹果、6寸烤盘

综合评分 7.3 （1212 做过）

anelia

味噌加沙拉酱做出软嫩的鸡胸肉块

鸡胸肉、●淀粉（马铃薯淀粉或玉米淀粉）、●料酒、●盐、☆味噌、☆沙拉酱、☆砂糖、☆酱油、☆料酒、☆番茄酱、☆水、葱花（或荷兰芹碎）、黑胡椒碎

综合评分 8.3 （202 做过）

Kanaho

无油低卡健康的Q弹黑胡椒牛柳意面！减脂增肌必备！

意面、牛肉、番茄、洋葱、青椒碎、黑胡椒、食盐

综合评分 7.6 （41 做过）

王YY

超低卡健康煎鸡排（炸鸡口味）

鲜柠檬、鸡胸肉、海盐或普通盐、黑胡椒、橄榄油、燕麦片（关键）

综合评分 7.2 （36 做过）

greenie