就“素”好吃！

分享一个掉秤神器！建议减脂人都把晚餐换成这个！

黄瓜、金针菇、胡萝卜🥕、千张豆皮、灵魂酱汁：蒜头2瓣，小辣椒🌶️2个，香菜2根，辣椒面一小勺，盐一匙，酱油1勺，蚝油1勺，凉拌醋1勺，香油1勺，白芝麻1勺

综合评分 7.2 （16 做过）

仪妈厨房笔记

让不爱吃胡萝卜的人都爱上的胡萝卜

胡萝卜、葱、姜、蒜、大料（八角）、油、花椒、生抽、盐

综合评分 8.0 （422 做过）

果妈三餐四季

香上天的番茄鸡蛋茭白汤

鸡蛋、花雕酒、番茄、茭白、火腿、大蒜、糖、盐和胡椒、香菜、香油

综合评分 8.5 （11 做过）

Seven叫老奕

【减脂食谱】羽衣甘蓝沙拉公式（kale salad）

羽衣甘蓝、海盐、坚果、水果、cheese、沙拉菜（可选）、沙拉酱

综合评分 8.2 （10 做过）

ToastKary

【玩香料】印度红扁豆汤 Red Lentil Dhal

红扁豆、月桂叶（可选）、孜然粒、姜、蒜、洋葱、番茄（可选）、姜黄粉、辣椒（朝天椒）、盐、植物油（也可以用印度酥油Ghee）

综合评分 9.1 （12 做过）

波希米二斌

我要告诉所有的朋友 ｜贝贝南瓜🎃口蘑 这么做清淡减脂 瞬间光盘

贝贝南瓜、口蘑、红薯、胡萝卜、大蒜、盐、黑胡椒粉、橄榄油

综合评分 8.1 （36 做过）

幸福的面点师

凉拌藕丁

藕、蒜（或者蒜蓉）、葱花、辣椒油、蚝油、生抽、盐、糖、芝麻、白开水、花椒油、芝麻油

综合评分 8.5 （13 做过）

YUCCA_M

99%的人都不知道冬瓜汤鲜掉舌头的做法🤫

冬瓜、鸡蛋、虾米、盐

综合评分 7.4 （143 做过）

糖糖食味记

西葫芦炒虾米

西葫芦、虾米、葱、大蒜、料酒、白糖、鸡精、盐

10 做过

下厨房用户_e27i

鸡刨豆腐

豆腐、小葱、鸡蛋、生抽、鸡精、盐、油

综合评分 7.0 （18 做过）

留子要吃饭

超级美味干煸恩施小土豆

恩施小土豆、细孜然粉、粗孜然粉、洋葱、小米辣、玉米淀粉、盐、胡椒、蒜、白芝麻、白糖、鸡精

综合评分 8.2 （11 做过）

Anne烟火间

快手蒸白萝卜

萝卜、盐、耗油、芝麻油、小米椒、葱花

综合评分 8.1 （10 做过）

Tao美食

连汤汁都不放过，入口即化豆腐做法

日式豆腐、酱油、蚝油、大蒜、淀粉、盐、青红椒

综合评分 8.1 （29 做过）

时间在哪里2

清炒胡萝卜丝

胡萝卜（切细丝）、葱末（最好用小葱）、油、盐、糖、酱油

综合评分 7.8 （13 做过）

上房掲瓦

上桌秒光的葱油姬松茸

姬松茸、小葱、食用油、淡盐酱油

综合评分 8.0 （52 做过）

丫丫姐姐番茄妹妹

蛋酱菠菜

菠菜、鸡蛋、豆瓣酱、甜面酱、淀粉、生抽、蚝油、白糖

12 做过

我是李春曼