低脂健康美味的快手早餐系列

平底锅～肉松鸡蛋饼

鸡蛋、面粉、生粉、葱花、黑芝麻、盐、番茄辣椒酱、肉松、食用油

综合评分 8.1 （15 做过）

jessie妈

煎饼果子

面粉、鸡蛋、油条、葱、萝卜干、酱

综合评分 8.1 （2797 做过）

apple爱自己

【小嶋rumi】原味松饼

低粉、砂糖、泡打粉、牛奶、鸡蛋（室温）、黄油

综合评分 7.6 （7220 做过）

开司米小姐

香蕉燕麦曲奇（无糖无粉无油无添加）

燕麦、过熟香蕉、核桃碎、花生酱

综合评分 6.9 （711 做过）

馒头家的小尘

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果

iFitness隔夜燕麦

燕麦、酸奶、木瓜、草莓、葡萄、推介配料、芒果、石榴

综合评分 8.5 （82 做过）

RRecipe

卤蛋一点都不逊

鸡蛋、花椒、八角、桂皮、香叶、干辣椒、丁香、老抽、生抽、冰糖、盐

综合评分 8.8 （782 做过）

下厨房用户_geqhb

土豆火腿早餐饼

小香芹、土豆、香肠、胡萝卜、面粉、盐

综合评分 7.4 （10058 做过）

玉池桃红

土豆洋葱饼Deruni（乌克兰）

土豆、洋葱、面粉、鸡蛋、盐、胡椒粉

综合评分 7.7 （703 做过）

下厨房用户_i1bh

西班牙土豆煎蛋饼

鸡蛋、土豆、洋葱、黑胡椒粉、盐

综合评分 7.5 （1642 做过）

月亮晶晶

早餐鸡蛋杯

鸡蛋、蛋糕纸杯、香肠、葱花、芝士、酱油、有啥问题拉到最底下看贴士

综合评分 8.2 （3203 做过）

蜂香薄荷

Egg Nests（巢中蛋）

鸡蛋、盐、磨碎的格鲁耶尔干酪（其他芝士粉、奶粉也行）

综合评分 7.8 （73 做过）

mino4awhile

菠菜奶酪烘蛋 (无油快手早餐! )

菠菜或其他青菜、鸡蛋、奶酪、醋、盐、番茄酱或其它各种酱、蘑菇碎洋葱碎或其他各种碎、最新研究：撒奶酪前扔几颗切半小番茄进去

综合评分 7.6 （833 做过）

李浆果

pancake/热香饼

牛奶(牌子随意,但是推荐口味浓的、面粉、鸡蛋、无盐黄油(成块的那种,不是那种口味奶酪、糖、盐

综合评分 7.5 （2651 做过）

真小理欣仪