便当情节

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创建时间: 5年前      最后修改: 2年前
28 菜谱
  • 花生牛轧糖(棉花糖版)

    白色棉花糖、无盐黄油、花生、奶粉

    综合评分 8.2 (6862 做过)

    刘大刘大刘

  • 汤种

    高筋面粉、水

    159 做过

    知味人生_知味

  • 【Gordon的家庭烹饪】金枪鱼尼斯沙拉

    #沙拉酱、第戎芥末、罐头油浸鳀鱼、罐头刺山柑 capers、现磨黑胡椒、大蒜、红酒醋、橄榄油、欧芹叶、#沙拉、土豆、豆角、鸡蛋、盐、现磨黑胡椒、橄榄油、娃娃生菜、罐头油浸金枪鱼、樱桃番茄、黑橄榄

    13 做过

    阿May又改名儿了

  • 【Gordon的家庭烹饪】照烧三文鱼

    姜片、大蒜、酱油、枫糖浆、米酒、橄榄油、三文鱼肉、盐、黑胡椒

    综合评分 8.5 (471 做过)

    阿May又改名儿了

  • 【Gordon的家庭烹饪】荞麦面沙拉

    荞麦面、羽衣甘蓝、甜脆豌豆 sugarsnap peas、胡萝卜、青葱、姜末、芝麻油、酱油、柠檬汁、海苔、米醋、黑胡椒、盐

    28 做过

    阿May又改名儿了

  • 工作日的午间便当

    新鲜蔬菜、鱼类、豆制品

    37 做过

    Sophia酱

  • 豆腐蔬菜饼 低卡健康~补充蛋白质

    北豆腐、鸡蛋、洋葱、彩椒、淀粉、也可添加其他蔬菜丁、盐

    综合评分 8.3 (18 做过)

    Sophia酱

  • 牛油果浓酱意面

    金典有机奶、谷物麦片、果酱、牛油果、螺丝形意面、蒜瓣、黑胡椒粉、油、盐、意面香料

    综合评分 6.4 (28 做过)

    WantingSu

  • 工作日午餐便当436Kcal(五目饭+素炒胡萝卜+蒜蓉菜心+瑞典肉丸)

    #五目饭 (食材太多,请见参考) 227kcal 这个算的不准,因为我没用肉、@ 「yuuika」优 的五目炊き込みご飯、#素炒胡萝卜 79kcal、胡萝卜、木耳(泡发后)、鸡蛋、橄榄油、#蒜蓉菜心 46kcal、菜心、大蒜、橄榄油、#IKEA瑞典肉丸 84kcal、IKEA肉丸

    1 做过

    Sophia酱

  • 鸡茸饭便当 鶏そぼろご飯

    鸡茸、酱油、砂糖、味淋,料理酒、姜末少许

    2 做过

    油酱

  • 工作日午餐便当340kcal=土豆沙拉/胡萝卜炒鸡蛋/南瓜炒饭/香菇蒸蛋

    #土豆沙拉 76kcal、土豆、酸黄瓜、黄芥末酱、盐/黑胡椒粒、#胡萝卜炒鸡蛋 40kcal、胡萝卜、鸡蛋、#南瓜炒饭 181kcal、南瓜、香菇、米饭、#香菇蒸蛋 23kcal、香菇、鸡蛋

    5 做过

    Sophia酱

  • Sophia的工作日午餐便当306kcal=土豆沙拉/凉拌胡萝卜/番茄杏鲍菇/照烧白萝卜

    #土豆沙拉 76kcal、土豆、酸黄瓜、黄芥末酱、盐/黑胡椒粒、#凉拌胡萝卜 10kcal、胡萝卜、紫菜酱、盐/黑胡椒粒、#番茄炒杏鲍菇 152kcal、番茄、杏鲍菇、香干(家里买了吃不完)、橄榄油、盐/美极鲜、#照烧白萝卜、照烧酱汁(参考http://www.xiachufang.com/recipe/100018638/)、白萝卜、橄榄油

    6 做过

    Sophia酱

  • 三文鱼牛油果拌饭

    三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐

    综合评分 7.8 (1305 做过)

    张爱抠ooooo

  • 豆腐虾饼

    新鲜基围虾、面粉、胡萝卜、老豆腐、葱末、黑胡椒、盐、糖、料酒

    48 做过

    木可厨房

  • 茼蒿拌鸡丝

    食物油、茼蒿、鸡胸肉、生抽、香油、芝麻、红辣椒

    综合评分 8.0 (583 做过)

    Pan小月

  • 肉饼蒸蛋

    猪肉碎、鸡蛋、虾米、料酒、酱油、味精、葱花

    综合评分 7.4 (394 做过)

    Pan小月

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