沙拉类

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各种沙拉每天换样做才新鲜~ 减肥的人要注意各种沙拉酱的量,最好自己做各种沙拉酱和其他沙拉调味汁儿~ 会不断更新哒~

减脂增肌食谱:http://m.xiachufang.com/recipe_list/101784642/?from=singlemessage&isappinstalled=1
创建时间: 2014-12-15      最后修改: 2015-05-24
141 菜谱
  • 金枪鱼柚子沙拉

    柚子,、金枪鱼罐头(泉水浸),、香菜,、彩椒(我用了红色和黄色的)、蒜末、干红辣椒段、鱼露、砂糖、柠檬汁

    1 做过

    兜兜安

  • 西班牙金枪鱼沙拉

    金枪鱼(in spring water)、生菜、圣女果、黄瓜、红柿椒、紫洋葱、七成熟水煮蛋、红酒醋、胡椒、橄榄油

    综合评分 7.8 (30 做过)

    倘无常

  • 泰式凉拌金枪鱼沙拉

    金枪鱼、细红辣椒、洋葱、蒜、糖、鱼露、柠檬汁、盐

    11 做过

    下厨房用户_geqhb

  • 香煎鳕鱼配沙拉

    白酱、鳕鱼、番茄、鸡蛋、玉米粒、绿叶蔬菜、黑胡椒、香草、盐巴

    3 做过

    迷特波鲁

  • 考伯沙拉 Cobb Salad

    去皮鸡胸肉、培根、番茄、洋葱、鸡蛋、生菜、芝士、千岛酱

    综合评分 8.4 (1016 做过)

    lllgalaxyZZZ

  • 咖喱鸡胸沙拉

    鸡胸肉、黑胡椒、盐、料酒、迷迭香(可选)、咖喱粉、酸奶、杏仁片(可选)、配菜

    综合评分 7.9 (85 做过)

    苗苗桑

  • 鸡肉牛油果沙拉

    牛油果、希腊酸奶、鸡胸肉、黄瓜、苹果、罗马生菜或者菠菜色拉、南瓜子(随意)

    综合评分 7.9 (58 做过)

    天生巨蟹座

  • 墨西哥风味健康烤鸡柳沙拉

    鲜鸡胸、西红柿、洋葱、香菜、蒜、盐、橄榄油、生菜、青椒、蜂蜜、鸡蛋清、蚝油、黑胡椒、孜然粉

    5 做过

    匆匆如澜

  • 清爽排毒菌类蔬菜沙拉

    香椿苗、口菇、西兰花、胡萝卜、橄榄油、鸡精、糖、醋、盐、黑胡椒

    32 做过

    olivia85

  • 黑椒鸡胸沙拉

    鸡胸肉、小番茄、樱桃萝卜、生菜、荷兰豆/甜豆、甜玉米、甜青豆、莴苣、脱脂沙拉酱/蜂蜜芥末汁

    综合评分 7.3 (25 做过)

    墨小厨的小厨房

  • 蝦仁&牛油果&雞蛋 和風沙拉 ψ(`∇´)ψ

    牛油果、雞蛋、鮮蝦、黑胡椒、洋蔥調味汁、薑片、鹽

    9 做过

    Runaway_Vivi

  • 泰式柚子虾沙律

    青柠汁、辣椒碎、柚子、鲜虾、豆苗菜、罗勒叶、鱼露、白糖、凉水

    综合评分 8.1 (33 做过)

    地瓜的味道生活

  • 【终极烹饪课程】辣味牛肉沙拉

    西冷牛排、去皮花生、青柠檬汁、橄榄油、胡萝卜、小水萝卜、小西红柿、薄荷叶、小洋葱 shallot、青葱、黄瓜、生菜、海盐、胡椒、大蒜、辣椒、palm sugar 棕榈糖、鱼露

    综合评分 8.4 (55 做过)

    阿May又改名儿了

  • 极简田园沙拉

    水果玉米、小土豆、圣女果、穿心莲、海盐、橄榄油

    4 做过

    小白素食记录

  • 培根扇贝热沙拉

    扇贝肉、盐和黑胡椒、混合沙拉叶、切碎的小葱、葵花籽油、培根(非烟熏)、白酒醋、花生油

    4 做过

    飞砂走石

  • 鲜虾意面沙拉

    贝壳意面、红番茄、鲜虾、黄番茄、小黄瓜、西芹、千岛酱、盐、黑胡椒、橄榄油

    17 做过

    梅依旧