照顾自己

焗烤胡萝卜

胡萝卜、小茴香、黑胡椒粉、百里香、海盐、橄榄油、水

综合评分 8.5 （30 做过）

小白素食记录

理由：#烤胡萝卜#

荞麦冷面

酱牛肉、牛肉汤、卤蛋、梨汁、苦荞面、辣白菜泡菜、卷心菜泡菜、豆、小番茄、黄瓜、大蒜、米醋、糖、白芝麻

综合评分 7.5 （42 做过）

万万

理由：#荞麦冷面#

寝室鱼头豆腐汤

龙口粉丝、鱼头、内酯豆腐、香菇、小白菜、各类火锅丸子、小葱、生姜、大蒜、花椒、料酒、盐、胡椒粉

0 做过

急冻香蕉

理由：#鱼头豆腐汤#

小煮锅炖鸡腿（宿舍版）

小鸡腿、海带、豆皮、浓汤宝老母鸡口味、姜、葱、红枣、枸杞、香菜

综合评分 8.1 （14 做过）

你是我的夏至日

理由：#炖鸡腿#

宿舍版土豆炖牛肉

西冷牛排、土豆、西红柿、酱油、黄酒、白糖、大蒜、葱花

0 做过

诶呦喂呀

理由：#土豆炖牛肉#

黑米鲜蔬什锦整个番茄饭（宿舍电饭锅版）

黑米、番茄、胡萝卜、杏鲍菇、鲜玉米粒、盐、胡椒粉、水、葱、橄榄油

1 做过

小盆有

理由：#黑米番茄饭#

蔬菜沙拉（宿舍版）

各种蔬菜

1 做过

ciiiii

理由：#蔬菜沙拉#

土司煎蛋 Egg-in-a-hole

土司、鸡蛋、黄油、盐、胡椒粉

综合评分 8.2 （690 做过）

亦明

理由：#土司煎蛋#

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果

理由：#smoothie#

五目炊き込みご飯（五目饭）

日本清酒、大米、黑米、小米、木耳、干香菇、蘑菇、胡萝卜、猪瘦肉、姜、蒸鱼豉油、糖

5 做过

Yuka-清水优香

理由：#五目饭#

整个番茄饭

米饭、水、番茄一个（大）、盐、油、黑胡椒、帕马森奶酪粉

18 做过

xana

理由：#番茄饭#

电饭锅煎蛋

鸡蛋、火腿肠、葱、耗油、糖、盐、米饭、油

综合评分 8.6 （40 做过）

丑闻

理由：#煎蛋#

电饭煲30min-番茄时蔬鸡胸肉

鸡胸肉、番茄、时蔬（我用的小白菜）、酱油、盐

综合评分 6.6 （59 做过）

blossomouting

理由：#鸡胸肉#

缤纷小炒饭--宿舍电饭煲制

胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、火腿肠、米饭、鱼子酱之类的拌料

0 做过

vivi在厨房

理由：#炒饭#