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在美帝的时候就靠你们啦! 基本都是低脂低卡食物耶!
创建时间: 4年前      最后修改: 3年前
33 菜谱
  • 减脂零食:魔芋脆片

    魔芋(板状)、以下为调味料自己选择、*调味盐(咸口)、*酱油(咸口)、^糖粉(甜口)、^可可粉(甜口)

    综合评分 8.7 (66 做过)

    沙茶麺麺

  • 南瓜鸡蛋马芬(无面粉)

    #马芬壳、南瓜、盐、黑胡椒、#馅料、鸡蛋、火腿、葱花、盐、黑胡椒

    15 做过

    大头绿小录

  • 生菜鸡肉锅贴

    鸡胸肉chicken breast、生菜lettuce、生抽soy sauce、油 oil、水water、葱green onion、芝麻sesame、饺子皮 dumpling wrap

    3 做过

    淘KIKI淘JY

  • 白芝麻豆腐全麦软饼干(MASA),低脂健康!

    全麥麵粉、北豆腐、泡打粉、黃油(無鹽)、白糖、白芝麻、鹽

    综合评分 7.1 (86 做过)

    北京大福

  • 七分钟用微波炉做芝麻豆渣蛋糕

    豆浆、豆渣、鸡蛋、糖、面粉

    综合评分 7.6 (280 做过)

    团团maru

  • 蒜香吞拿派

    面粉、黄油粒、盐、糖、橄榄油、玉米粒、青豆、吞拿鱼罐头、大蒜、黑胡椒粉、水

    1 做过

    不务正业的XZ

  • 万能口袋包Pita Bread (超级详细带图版)

    A.酵母、A.糖、A.温水、B.全麦面粉、B.中筋面粉、B.盐、C.温水、橄榄油、干面粉

    8 做过

    淘KIKI淘JY

  • 哎哟喂!好吃的西兰花蛋挞

    鸡小胸、西兰花、蘑菇、鸡蛋、牛奶、黑胡椒、芝士

    4 做过

    淘KIKI淘JY

  • 鲜虾吐司卷

    全麦吐司片、虾仁、鸡蛋、盐、蛋黄酱

    综合评分 8.4 (1295 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 咖喱鸡腿卷

    大鸡腿、咖喱块、胡萝卜、黄瓜、西兰花

    综合评分 8.1 (398 做过)

    八卦兔JadeCw

  • 蔬菜鸡胸肉饼—减脂餐

    鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、青椒、调味品

    综合评分 7.0 (217 做过)

    Spock白

  • #减肥#鸡胸肉燕麦饼

    燕麦片(无味)、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、胡椒、盐、玉米油

    综合评分 7.7 (204 做过)

    贱妮1

  • 烟熏三文鱼菠菜蛋卷

    新鲜菠菜、新鲜罗勒、新鲜切碎的莳萝、烟熏三文鱼、蛋黄、蛋白、奶油奶酪、半个柠檬榨汁,半个柠檬皮屑、盐和黑胡椒

    综合评分 8.0 (470 做过)

    细嗅蔷薇natalie

  • 白白吐司(低卡路里)

    高筋面粉、酵母、细砂糖、盐、黄油、炼乳、水A(温水)、水B

    综合评分 8.4 (832 做过)

    王光光光光

  • 炒出Q弹虾仁的小妙招【滑蛋虾仁】

    鲜虾仁、鸡蛋、蛋清、盐、胡椒粉、生抽、沙拉油、葱花

    综合评分 7.9 (573 做过)

    小辞xiaoci

  • 味噌泡饭

    赤味噌、味岛香松、隔夜米饭

    综合评分 8.0 (143 做过)

    八脚食堂

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