越吃越掉称‼️清脆爽口的生菜鸡柳卷〰️减脂餐
土豆丝、胡萝卜丝、生菜叶、鸡胸肉、黄瓜丝
综合评分 7.3 （38 做过）
开心的味道M
减脂餐——土豆泥鸡蛋沙拉
土豆、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、脱脂牛奶、细盐、无糖沙拉酱
综合评分 7.4 （76 做过）
进击的胖米
🔥一辈子吃不胖的减脂餐‼️鸡蛋拌生菜～～
鸡蛋、生菜、小米椒、蒜末、洋葱、苦菊
综合评分 7.6 （70 做过）
我要向全世界安利这个减脂餐！！！
材料：、魔芋丝、鸡蛋、胡萝卜、韭菜、饺子皮、调味料：、耗油、生抽、十三香、盐、香油
综合评分 7.8 （513 做过）
小唐会瘦的
爽口凉拌木耳
木耳、香醋、麻油、盐、糖、蒜(可以用辣椒油代替)、香菜(可以用胡萝卜丝或者黄瓜丝代替)、生抽、青红辣椒、熟白芝麻
综合评分 8.0 （489 做过）
王美人2019
【超详细视频菜谱】粤食粤滋味—鲍鱼炆鸡
鲍鱼、土鸡、香菇、葱、蒜、姜、#调味料# （腌鸡肉）、盐、胡椒粉、酒、生粉、#酱料#、海鲜酱、蚝油、生抽、糖
综合评分 8.5 （15 做过）
长颈鹿家
流口水的黄豆炖猪蹄
猪蹄、八角、姜、黄豆、桂皮、冰糖、料酒、盐、香叶、干辣椒、葱、老抽、生抽、蚝油、凉白开
综合评分 8.1 （1628 做过）
厨里小妞
肉末嫩豆腐｜嫩滑口感爽口！这道快手菜超级下饭！！（减脂少油版）
嫩豆腐、肉末、（浸泡）干香菇、小米辣、葱花、水淀粉、海天酱油、盐、食用油
综合评分 8.0 （1630 做过）
小何的减脂日常
凉拌（腐竹木耳黄瓜）
腐竹、木耳、黄瓜、蒜末、辣椒面、熟芝麻、葱花、辣椒油、生抽、香醋、糖、盐、香油、香菜、熟花生米
综合评分 8.1 （612 做过）
木子李_520
祛湿汤
赤小豆、陈皮、茯苓、薏米（炒）、白扁豆（炒）、金丝蜜枣、葛根、瘦肉
4 做过
红九爆米花
低脂食谱🌟番茄龙利鱼汤🌟低热量高蛋白
龙利鱼、魔芋结、番茄、葱
综合评分 8.0 （1040 做过）
十一小厨房
减脂期必备“油醋汁”
玉米油（或橄榄油）、生抽 、香醋（或陈醋）、蜂蜜 、黑胡椒
综合评分 7.9 （106 做过）
杨莘宸
减脂期福音~6种口味腌鸡胸肉，低脂肪，口感好，一周不重样
鸡胸肉、糖、料酒、黑胡椒、柠檬、蚝油、食盐、蜂蜜、橄榄油、香菜、蒜末、孜然粉、辣椒面
综合评分 8.6 （53 做过）
Oliviali21
carol_jojo
