一个人时

超简单的法式牛奶吐司布丁早餐

牛奶、鸡蛋、吐司、糖、蜂蜜、椰蓉、蓝莓

综合评分 8.0 （108 做过）

Hooope

肉桂南瓜烤面包布丁

牛奶、鸡蛋、南瓜、肉桂粉、香草精、盐、花生酱、核桃/或者任何坚果

综合评分 8.6 （42 做过）

是Yihan哦

一人份吐司披萨【最好吃的披萨·快手营养早餐】

吐司片、番茄酱（披萨酱也可以）、马苏里拉芝士碎、玉米·青豆·胡萝卜、菠萝、培根、西红柿、蘑菇、西兰花

综合评分 8.2 （994 做过）

小拉的小可乐儿

Q弹柔软的红糖葡萄干发糕

#适合6寸圆形模具一个、红糖、水、鸡蛋、中筋面粉、酵母、加州葡萄干

综合评分 7.9 （125 做过）

天然气小姐—Ariel

综合烤蔬菜蘸芝士牛油果海盐酱【健康鲜蔬】

牛油果半个、海盐、芝士粉、现磨黑胡椒、200度30-40min、南瓜、玉米、土豆、香菇、蒜、200度20min、胡萝卜条、红薯条、芦笋、豆腐、白菜花、西蓝花、洋葱、紫甘蓝、西葫芦、茄子、无烤、无花果、小番茄、黄瓜、彩椒、170度15min、年糕、藕片

综合评分 8.3 （46 做过）

一只有猫病的Sunsun

和风蘑菇饭（很适合做便当）

口蘑、杏鲍菇、金针菇、洋葱头、淡味酱油、味淋、日式清酒(没有可略）、米饭、各色蔬菜

综合评分 8.5 （248 做过）

小白素食记录

freestyle快手炒面（解密炒面根根分明不粘团小秘诀）

碱面大约250g、#荤菜配菜、虾仁好多个、还可以火腿啊，肉丝，肥牛卷啊、实在不行还有鸡蛋！鸡蛋简直万年替补担当！、#素菜配菜、我用了香菇，胡萝卜，包菜，都是可以放挺久的蔬菜。 另外洋葱啊，青菜啊，豆芽，韭菜，你尽管来！、#拌面酱汁（可拌煮好的500g面条）、美味鲜酱油： 美味鲜酱油： 30g（可理解为生抽）、红烧酱油：5g（可理解为老抽）、细砂糖：5g、蚝油：4g、植物油：15-20g（就是炒菜油）、芝麻油：2g、黑胡椒粉：1g（不吃省略最好现磨）

综合评分 8.6 （615 做过）

八卦兔JadeCw

土鸡汤

土鸡、香菇或花菇、姜、枸杞、红枣、老酒/黄酒/加饭酒、盐

综合评分 7.8 （1647 做过）

绵绵法式西点

少油条条分明的炒面

面条、韭菜、豆芽、胡萝卜、香菇、茭白、杏鲍菇、蚝油、酱油、酒、盐

综合评分 8.2 （582 做过）

榆木小花生

毛豆豆浆

新鲜毛豆、水

综合评分 6.5 （68 做过）

梅依旧

葱油蒸金针菇

金针菇、小青葱、姜、生抽、色拉油、盐、糖

综合评分 8.3 （939 做过）

E路拾缘

日式照烧鸡腿

鸡腿、五香粉、盐、料酒、生抽、蜂蜜

综合评分 7.7 （4251 做过）

月亮晶晶

小嶋ルミ的hot cake(松饼)

鸡蛋 2个、细砂糖 55克、无盐黄油 20克、牛奶 100克、鲜奶油 60克、低筋面粉 200克、泡打粉 6克

综合评分 7.8 （59 做过）

凉公子

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果

沼三明治（numasan)沼サン

切片面包、芝士片、培根、卷心菜、蛋黄酱、黄色带籽儿芥末酱、黑胡椒粉

综合评分 8.0 （264 做过）

T-佰草园

蒜香炒花甲

花甲、蚝油（李锦记or海天）、李锦记蒜蓉辣椒酱（适合广东口味）、蒜蓉、葱

综合评分 8.2 （10644 做过）

每天都是彭彭