不用炒的菜

微波炉鸡蛋煎饼（无油零负担）

鸡蛋、面粉、水、葱、盐

综合评分 7.2 （15 做过）

澄心、伊兰

就是不想洗锅----微波炉版米饭

大米、水

综合评分 7.4 （34 做过）

一个静哥

虾皮豆腐羹（可微波炉制作）——52大卡/100g

嫩豆腐350g、胡萝卜20克、香菇（鲜）7g（1朵）、虾皮15g、小葱5g、生抽5g、饮用水30g

综合评分 7.3 （56 做过）

嗜睡娃娃

无油煎鸡蛋

鸡蛋、虾皮、香油

综合评分 7.7 （464 做过）

红姨食坊

微波早餐杯

微波炉 、杯子、各种食材

综合评分 7.3 （60 做过）

阿梨不是阿狸

超简易微波炉小饼干

鸡蛋、面粉、食用油、白砂糖

综合评分 6.9 （561 做过）

_梨涡阿姨_

电饭锅煎蛋

鸡蛋、火腿肠、葱、耗油、糖、盐、米饭、油

综合评分 8.6 （40 做过）

丑闻

蒸水蛋

鸡蛋、温开水、盐、海鲜酱油

综合评分 8.5 （3602 做过）

83小钟

快手微波鸡蛋羹

鸡蛋、温水、小葱、味极鲜酱油

综合评分 6.9 （381 做过）

机器猫姑娘

酱拌蒸茄

茄子、黄豆酱、水、红甜椒、香芹

综合评分 6.8 （67 做过）

小白素食记录

吞拿鱼玉米三明治

吞拿鱼罐头、全麦吐司切片面包、甜玉米粒罐头、罗勒叶、小红辣椒、蛋黄酱

综合评分 7.5 （125 做过）

偏离.于墨尔本.

微波烤豆腐

豆腐、甜面酱、蚝油、孜然粉、孜然粒、黑胡椒粉、辣椒粉

综合评分 6.8 （330 做过）

梅依旧

豆豉蒸青椒

新鲜青椒、豆豉、盐、酱油、猪油、鸡精

6 做过

心情画廊

蒸豆腐饼

榨菜碎、老豆腐（北豆腐）、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

综合评分 7.7 （1036 做过）

小白素食记录

日式茶碗蒸

鸡蛋、紫菜、香菇、虾仁、盐、料酒

综合评分 7.3 （370 做过）

橙小酱

肉沫蒸豆腐

绢豆腐、肉沫、榨菜、青蒜、盐、生抽、葱、姜

5 做过

zypzy