protein

照烧鸡肉

去骨鸡腿肉、洋葱、姜、蒜、米酒、水果醋、酱油、味淋、水

综合评分 8.1 （17 做过）

思佳佳

烤酥鸡胸

鸡胸或者其他部分、椒盐、气泡酒/可乐/苏打水、辣椒粉、蛋液、香菜或者欧芹、油、糖

3 做过

西兰花国的厨娘Cami

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16716 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

【曼食慢语】日式牛排丼

肉眼牛排、甜椒、秋葵、葱白、洋葱、（装饰用）豆瓣菜、蒜头、日式酱油、味啉、清酒、柠檬汁、米醋、橄榄油、粗盐、现磨黑胡椒、米饭

综合评分 7.7 （120 做过）

Amanda曼达

香辣卤鸭胗

鸭胗、干辣椒、葱、姜、八角、花椒、小茴香、桂皮、白芷、老抽、生抽、白糖、料酒

综合评分 8.0 （206 做过）

虎妈尚菜

葱香烤牛肉

瘦牛肉、葱、蒜、酱油、芝麻、黑胡椒

3 做过

mizukiii

肉饼蒸蛋

猪肉碎、鸡蛋、虾米、料酒、酱油、味精、葱花

综合评分 7.4 （378 做过）

Pan小月

零失败的超级美味豉油鸡

鸡腿、小葱、生姜、蒸鱼豉油、冰糖

综合评分 8.3 （3383 做过）

宅与路上

理由：拿小青红尖椒炒

法式布雷斯沙拉 Salade bressane

鸡胸肉、鸭肝、生菜、西红柿、紫甘蓝、黄油、橄榄油、盐、胡椒面、苹果醋、热水、香菜

4 做过

西兰花国的厨娘Cami

理由：拿小青红尖椒炒

蛤蜊肉滑蛋

干蛤蜊肉、鸡蛋、葱、盐、料酒

综合评分 7.7 （120 做过）

宅小胖丽丽

鸡肉饼 杜坎饮食

燕麦麸、鸡胸肉、鸡蛋、料酒 葱 椒盐

综合评分 7.1 （45 做过）

竹熊大虾

减肥必备—纯鸡肉肠

鸡胸肉、黑胡椒、盐、绵白糖、六月鲜酱油、鸡蛋清

综合评分 8.4 （129 做过）

歪歪歪歪

墨鱼大烤--NB-H3200烤箱

鱿鱼、黄酒、生抽、老抽、南乳汁、糖、大蒜

综合评分 7.5 （112 做过）

晴天小超人

脆爽鸡胗

鸡胗、葱、姜、八角、花椒、盐、糖、醋、辣椒油、味极鲜、白酒、香菜

综合评分 7.2 （26 做过）

笛子

快手美味—电饭煲焗鸡饭

鸡、油、生抽、料酒、盐、糖、生粉、姜丝、红枣（可选）、葱（可选）、香菜（芫茜）（可选）

综合评分 7.6 （65 做过）

ReneeChannnn