减肥食谱

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创建时间: 5年前      最后修改: 4年前
46 菜谱
  • 彩虹慕斯蛋糕

    消化饼干、黄油、自制酸奶、淡奶油、糖粉、吉利丁片、冰水、进口食用色素、圆形蛋糕模

    3858 做过

    杏酱的杏

  • 减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子

    瘦牛肉、鸡胸肉、胡萝卜、杏鲍菇或香菇、盐、黑胡椒、减脂期最好用橄榄油或者椰子油,或者你瘦你美也可以加很多黄油( ー̀дー́ )、鸡蛋、淀粉(可选)

    综合评分 7.8 (195 做过)

    一只椰子壳

  • 超低卡健康煎鸡排(炸鸡口味)

    鲜柠檬、鸡胸肉、海盐或普通盐、黑胡椒、橄榄油、燕麦片(关键)

    综合评分 7.2 (36 做过)

    greenie

  • 港式小食火腿西多士

    吐司面包、火腿片、鸡蛋、奶酪片

    8 做过

    大脑袋

  • 日本小吃——土豆可乐饼

    土豆2个、洋葱半个、瘦猪肉馅100克、鸡蛋1个、黑胡椒粉2克、普通面粉适量、面包屑适量、盐3克。

    综合评分 7.7 (101 做过)

    玉池桃红

  • 山西小吃豆芽炒灌肠

    灌肠、豆芽、葱、姜片、干辣椒丝、生抽、盐、鸡精、蒜醋汁、香油

    综合评分 8.2 (64 做过)

    丿ZHANG洁

  • 台湾小吃盐酥鸡

    鸡肉、盐、糖、葱姜丝、五香粉、酱油、淀粉、椒盐、辣椒粉

    综合评分 8.1 (40 做过)

    海蓝澜

  • 香芹凉拌手撕鸡胸肉 低卡减肥方便快捷~

    鸡胸肉、芹菜、香菜、老干妈(吃辣的就加)、料酒、酱油、醋、大蒜

    综合评分 7.9 (465 做过)

    yujinbubbles

  • 低卡紫薯豆浆/豆渣新吃法

    紫薯、黄豆、清水

    综合评分 7.9 (325 做过)

    jam222

  • 香煎鸡胸肉

    鸡胸肉、黄酒、食用盐、蚝油、芦笋、柠檬、橄榄油

    综合评分 7.3 (2391 做过)

    耶达达

  • 清蒸草鱼

    青红椒丝、草鱼、大葱、橘子、葱丝、白酒、盐、蒸鱼豉油

    综合评分 7.8 (153 做过)

    红姨食坊

  • 西芹炒虾仁

    虾仁、西芹、胡萝卜、葱、姜、料酒、盐、鸡精

    综合评分 8.0 (317 做过)

    玉池桃红

  • 清炒莴笋

    莴笋、蒜、干椒、朝天椒、盐、糖、白醋、鸡精

    综合评分 7.3 (1138 做过)

    山林厨房

  • 尖椒炒豆腐丝

    豆腐皮、尖椒、蒜末、盐、橄榄油

    综合评分 7.1 (180 做过)

    summer的家

  • 烤土豆片

    土豆、小葱、橄榄油、辣椒粉、花椒粉、生抽、盐、鸡精

    综合评分 8.0 (236 做过)

    厦门媳妇山城妹

  • 蔬菜瘦身汤

    西红柿、甜玉米、莴苣笋、胡萝卜、洋葱、芹菜、胡椒粉、盐、植物油

    综合评分 8.1 (245 做过)

    随心煮意

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