低GI减肥

1207 收藏
最近在麦吉二阶努力中,只有高糖日能吃甜食简直心累(╯°□°)╯︵ ┻━┻ 所以平日里虽然不能吃主食不能吃甜食吃番薯马铃薯玉米木薯南瓜等等一切都不能吃的时候!劳资要吃肉吃菜吃燕麦还要满足自己的嘴巴!!
创建时间: 2014-10-04      最后修改: 2020-09-07
49 菜谱
  • 番茄牛肉汤

    番茄、红萝卜、洋葱、牛肉、番茄酱、油、水

    综合评分 8.0 (1635 做过)

    0夏天0

  • 香煎虾饼

    虾仁、胡萝卜、杏鲍菇、盐、料酒、葱花、黑胡椒

    综合评分 7.6 (2418 做过)

    木可厨房

  • 西兰花鲜虾沙拉

    嫩豆腐、洋葱、西兰花、鲜虾、芹菜、苹果

    6 做过

    CJFOODWORLD

  • Pink lemonade 柠檬苏打水

    苏打水、迷迭香/百里香 、白糖、柠檬汁(浓缩)、蔓越莓汁

    4 做过

    火星豹子

  • Mozzarella水牛芝士,番茄沙拉

    Mozzarella水牛芝士、番茄、罗勒叶(九层塔)、橄榄油、盐、胡椒

    综合评分 8.0 (198 做过)

    凉公子

  • 无油蔬菜牛肉卷

    红黄彩椒、牛肉、芹菜、生抽、五香粉、孜然粉、辣椒粉

    2 做过

    debby严

  • 赛螃蟹

    鸡蛋三个、西兰花

    综合评分 7.6 (1122 做过)

    兔子厨房

  • 芦笋杏鲍菇

    芦笋、杏鲍菇、盐、新蒜、油

    综合评分 7.2 (159 做过)

    竹剑

  • 番茄酸汤牛腩

    牛腩、葱姜、香叶、红枣、花雕酒、自制四川泡菜、小番茄、盐、胡椒粉

    4 做过

    烟火间

  • 西兰花炒鱼片

    龙脷鱼肉、西兰花、胡萝卜、蒜末、盐、白胡椒粉、料酒、水淀粉、蚝油、白糖、玉米淀粉、清水、麻油

    综合评分 7.8 (30 做过)

    烟火间

  • 竹笋蒸蛋

    竹笋、鸡蛋、醋、酱油、芥末

    综合评分 6.5 (15 做过)

    李浆果

  • 无油香煎三文鱼

    三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.9 (973 做过)

    Sharon_Kitchen

  • 黑椒柠檬煎鸡扒

    鸡腿、柠檬、洋葱、大蒜、小番茄、黄瓜、鸡蛋、盐、黑胡椒粉、橄榄油

    综合评分 7.1 (351 做过)

    NZmom

  • 蘸水“儿菜”

    儿菜、酱油、酱油醋、醋

    综合评分 7.8 (135 做过)

    小白素食记录

  • 简版葱油鸡

    鸡腿、葱、姜、红椒、盐、料酒、生抽、色拉油、香麻油

    综合评分 7.1 (338 做过)

    月亮晶晶

  • 蒸鸡

    走地鸡、盐

    3 做过

    兰若寺鬼