低GI减肥

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最近在麦吉二阶努力中,只有高糖日能吃甜食简直心累(╯°□°)╯︵ ┻━┻ 所以平日里虽然不能吃主食不能吃甜食吃番薯马铃薯玉米木薯南瓜等等一切都不能吃的时候!劳资要吃肉吃菜吃燕麦还要满足自己的嘴巴!!
创建时间: 5年前      最后修改: 5年前
49 菜谱
  • 北极贝刺身

    北极贝、寿司酱油、芥末

    综合评分 8.2 (258 做过)

    margot

  • 菠菜厚蛋烧

    鸡蛋、菠菜

    综合评分 7.4 (121 做过)

    0夏天0

  • 普罗旺斯炖菜

    【材料】、线茄、红彩椒、黄彩椒、西葫芦、番茄、洋葱、蒜、【调味】、橄榄油、盐、现磨胡椒

    综合评分 8.1 (316 做过)

    0夏天0

  • 黑鱼汤

    黑鱼、生姜、葱

    综合评分 8.0 (1168 做过)

    薄荷与猫

  • 迷迭香烤羊排

    迷迭香、羊排、料酒或红酒、盐、黑胡椒、姜片

    61 做过

    李妙生

  • 咸鲜软嫩芦笋龙俐鱼饼

    龙俐鱼柳、芦笋、红椒、加胡椒粉、鱼露、蛋清、盐、淀粉

    综合评分 7.8 (86 做过)

    飘的灶下书

  • 培根焗鲜贝

    美式咸肉、鲜贝、柠檬、鲜贝解冻

    7 做过

    留美坐家

  • 随时可以拿出来吃的蛋饺子--湖南媳妇刚刚学会的家乡菜

    鸡蛋、瘦牛肉、小葱、盐、食用油、香菇粉(可不加,做法很简单,干香菇打即可

    57 做过

    豆浆在工作

  • 培根炒芦笋

    芦笋、培根、黑胡椒、盐

    综合评分 7.6 (1375 做过)

    洛凡-lola

  • 彩椒炒鸡丁

    红黄绿彩椒、鸡脯肉、盐、生粉、鸡精、少许糖

    综合评分 7.5 (1145 做过)

    玉池桃红

  • 白切鸡

    三黄鸡、料酒、姜、葱

    综合评分 8.2 (1933 做过)

    月亮晶晶

  • 清蒸桂鱼

    桂鱼、干红椒、姜、葱、料酒、盐、蒸鱼豉油、植物油

    综合评分 8.3 (1645 做过)

    玉池桃红

  • 微波虾干

    新鲜虾、盐

    4 做过

    月亮晶晶

  • 辣炒花蛤

    新鲜花蛤、李锦记麻辣酱、红尖椒、姜、蒜、香葱末

    1864 做过

    舞之灵

  • 孜然牛肉

    牛肉、孜然、干辣椒、白芝麻、生姜粉、蒜粉、料酒、酱油、盐

    综合评分 8.0 (927 做过)

    apple爱自己

  • 盐水鸭

    光鸭、大茴香、盐、花椒、葱、姜、料酒

    50 做过

    apple爱自己

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