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香烤三文鱼

三文鱼、芦笋、小番茄、口蘑、黑胡椒、盐、橄榄油、百里香、松子碎

综合评分 7.3 （92 做过）

复古米米

Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

#基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

综合评分 8.7 （4013 做过）

李浆果

隔夜燕麦粥Overnight Oatmeal

燕麦、牛奶、甜味剂、香料、干果、水果

综合评分 9.0 （12 做过）

o0最後の噯0o

香辣藕丁

莲藕、葱花、郫县豆瓣酱、生抽、老抽、盐

综合评分 7.2 （1462 做过）

紫色透明

【减脂小厨房】牛油果沙拉

牛油果、黄瓜、番茄（中等大小）、熟虾仁、盐、黑胡椒

综合评分 7.7 （1682 做过）

Serena很宅

美味低脂的鸡肉干健身专用

鸡胸肉、五香粉、孜然粉、还有你喜欢的任何香料、花椒、小米椒

综合评分 8.4 （87 做过）

石磊优制

番茄炖鸡胸丨健康·三餐

鸡胸、西红柿、紫洋葱、蒜、鲜罗勒或干罗勒碎（见贴士8）、海盐、黑胡椒粉、白胡椒粉、姜末、红糖、酱油、无盐黄油、番茄酱

综合评分 8.3 （2282 做过）

Sunny_Kreglo

健身厨男版：香煎滑嫩鸡胸肉，全网最流行的鸡胸吃法！

鸡胸、胡椒粉、盐、淀粉、酱油

综合评分 8.1 （1672 做过）

荔木狐

酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉）

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

综合评分 8.3 （16716 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

年夜饭四喜蒸饺I花样蒸饺

猪肉、香菇、芹菜、胡萝卜、盐、香油、生抽、姜粉、五香粉、胡椒粉、饺子皮

综合评分 7.7 （187 做过）

鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

锡纸牛肉

牛柳、姜丝、辣椒（可省）、白糖、生抽、料酒、水淀粉、现磨黑胡椒、草菇

综合评分 7.1 （451 做过）

宅与路上

捞汁凉菜

魔芋结、洋葱丝、黑木耳、黄瓜、金针菇、小红椒、圣女果、香醋、美极鲜、矿泉水、糖、香油、蒜末

综合评分 8.2 （275 做过）

大吃包

把鸡肉炒的嫩嫩的：青椒溜鸡片

鸡胸肉、青椒、鸡蛋清、淀粉、盐、黄酒、生抽、葱、蒜

综合评分 7.3 （327 做过）

下厨房用户_geqhb

泡菜魔芋面

魔芋面条、泡菜、肉丝、黑木耳、鸡蛋、香菜

6 做过

斯佳丽

烫生菜简单又好味～

生菜、大蒜、生抽

综合评分 7.6 （1894 做过）

堇色十三弦

简易烤鸡胸

鸡胸、辣椒粉、黑胡椒粉、盐

综合评分 6.6 （203 做过）

圆脸女神