电饭煲轻松搞定[减肥餐]!

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创建时间: 2014-09-06      最后修改: 2020-09-06
57 菜谱
  • 南瓜米糕の无需烤箱版

    大米粉(或者面粉也行的)、小南瓜、鸡蛋、糖、柠檬汁(可有可无)

    36 做过

    懂饿氏_紫不語

  • 雞蛋玉米生菜沙拉

    玉米粒、水煮雞蛋、生菜、沙拉醬/蛋黃醬/醋、可加其他配料:如青瓜、番茄、雞肉、麵包粒

    16 做过

    嘉嘉芙蓮

  • 低脂时蔬豆浆汤

    无糖豆浆、香菇、蘑菇、西兰花、胡萝卜、粟米粒、青豆、芦笋、盐、研磨五彩胡椒、特级出榨橄榄油

    综合评分 8.5 (23 做过)

    彬GO

  • 红豆血糯羹

    血糯米、白糯米、红豆、冰糖

    17 做过

    呤儿

  • 凉拌魔芋菠菜

    菠菜、魔芋、蒜、醋、味极鲜酱油、盐、鸡精、糖、芝麻

    综合评分 7.6 (55 做过)

    村上的意大利面

  • 木瓜炖牛奶

    木瓜、牛奶、冰糖

    综合评分 7.4 (720 做过)

    米雪儿的私房菜

  • 芝麻凉糕

    糯米、大米、红豆沙、白芝麻

    8 做过

    塞北主妇

  • 无油西红柿茄子煲

    茄子、西红柿、李锦记桂林辣椒酱、酱油、鸡精、糖、花椒 (也可不加)

    综合评分 7.5 (121 做过)

    KISS猫

  • 鸡刨豆腐

    豆腐、鸡蛋、小葱、盐、白胡椒粉

    综合评分 7.3 (890 做过)

    月亮晶晶

  • 电饭锅香菇蒸蛋

    鸡蛋、香菇、盐

    综合评分 7.5 (54 做过)

    rose酱的吃喝志

  • 竹笋蒸蛋

    竹笋、鸡蛋、醋、酱油、芥末

    15 做过

    李浆果

  • 鸡蛋沙拉三明治

    全麦吐司、鸡蛋、洋葱、芹菜、沙拉酱、盐、胡椒粉

    综合评分 8.2 (142 做过)

    美食情书

  • 凉拌荷兰豆

    荷兰豆、蒜末、酱油、鸡精、辣椒油

    7 做过

    洗手做羹汤hhh

  • 清蒸丝瓜虾球

    大虾、丝瓜、盐、鸡精、大蒜

    综合评分 7.0 (155 做过)

    堂妈小厨

  • 【300卡】一小时搞定三天的正餐

    #米饭 每份108大卡、白米、糙米、#肉类 每份94大卡、鸡胸肉、盐和胡椒、#蔬菜 每份113大卡、切片蘑菇、西葫芦、胡萝卜、洋葱、甜菜根、小番茄、姜和蒜、盐和胡椒、食用油

    综合评分 8.0 (92 做过)

    lovelesscat

    理由:烤箱要入手啦!青菜可以这样做太棒啦~