杜坎集合

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吃杜坎一定要坚持到底呀!
创建时间: 5年前      最后修改: 4年前
78 菜谱
  • 简易烤鸡胸

    鸡胸、辣椒粉、黑胡椒粉、盐

    综合评分 6.6 (217 做过)

    圆脸女神

  • 无油蔬菜牛肉卷

    红黄彩椒、牛肉、芹菜、生抽、五香粉、孜然粉、辣椒粉

    2 做过

    debby严

  • 剁椒蒸鸡

    鸡腿、大葱、剁椒、葱花、生抽、生姜、胡椒粉、料酒

    综合评分 7.1 (78 做过)

    Island

  • 香菇蒸鸡腿肉

    鸡腿、香菇、油、鸡粉、生粉、砂糖、胡椒粉、麻油、清水

    综合评分 7.8 (684 做过)

    耕心

  • 减脂健身|凉拌手撕鸡丝(香辣&麻油版)

    香菜碎、#主料#、鸡胸肉、黑木耳、胡萝卜、#煮鸡胸肉料#、葱白、姜、料酒、#调味汁#、蒜头、醋、鲜酱油或生抽、白糖、麻油、油泼辣子、#点缀#、白芝麻、小葱

    综合评分 8.2 (6614 做过)

    减脂增肌芥末酱

  • 鲜美营养的蛤蜊蒸蛋

    鸡蛋、蛤蜊、生抽

    29 做过

    莫莉花花

  • Detoxwater

    水果、蔬菜、草本植物、一大壶冷水、不加糖、冷藏1-8小时(尽量久一点)、胃不好的放到室温再喝、目前反馈的:、柠檬1-2片不要太多会很酸抢味道、我觉得椰汁+蓝莓好好喝,黄瓜也清新加薄荷、大家可以看下小伙伴的搭配再做避免不喜欢的味道出现、请用水壶密封泡!!!、要是觉得壶子不貌美可以泡好了倒杯子摆拍、我一般晚上做冷藏一晚上隔天喝、有问题麻烦仔细读小贴士!!!

    综合评分 8.6 (2581 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 无油巧克力海绵蛋糕(福田淳子)

    苦甜巧克力(黑巧克力)、牛奶、蛋黄、可可粉、蛋白、砂糖

    5 做过

    昱莼

  • 减肥甜点 微波炉无糖无面粉的巧克力蛋糕

    葡萄籽油、鸡蛋、麦麸粉、无糖可可粉、代糖、牛奶

    9 做过

    小米宝

  • 酸奶乳酪蛋糕

    奶油奶酪、酸奶、糖、鸡蛋、玉米淀粉

    综合评分 7.8 (2240 做过)

    岚小新

  • 轻乳酪蛋糕(超细腻无低粉)

    奶油奶酪、无盐黄油、鸡蛋、牛奶、玉米淀粉、糖粉

    4 做过

    萝莉小小小小只

  • 蜂蜜红糖燕麦饼干(无油)

    桂格快熟燕麦片、蜂蜜、红糖(可不用)

    综合评分 6.1 (359 做过)

    gzn04

  • 蛋白霜饼干

    蛋白、白糖、白醋、玉米淀粉

    综合评分 6.4 (1094 做过)

    飞雪无霜

  • 无油无糖燕麦麸橙香小软饼

    燕麦麸、脱脂牛奶、橙子、鸡蛋、代糖

    10 做过

    喝咖啡的鱼

  • 杜坎减肥纯蛋白质餐之轻乳酪蛋糕

    自制脱脂无糖酸乳酪、鸡蛋、阿斯巴甜

    23 做过

    罗琳

  • 海苔魔芋豆腐煮

    寿司海苔、豆腐、魔芋、胡萝卜、洋葱、西兰花、酱油、料酒、香醋、糖、盐、香油

    1 做过

    Freeze静

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