宝宝辅食完全手册（6-7个月）
12085 收藏
芒小果是龙年3月份出生的宝宝，目前已经2岁零5个月啦！我大学毕业后工作了4年，有了芒小果后心甘情愿做了全职妈妈。产后不久我生了一场大病，各种原因导致我不能给宝贝最好的食物——母乳，为了弥补这个缺憾，我暗下决心一定要给她最科学最优质的辅食。通过自学营养学知识，我发现其实辅食最重要的就两点：一是科学的食材配比保证营养，二是丰富的食物花样培养兴趣。
自从开始添加辅食，我就用小本子详细记录每种食材添加后的效果和芒小果的接受程度，虽然麻烦，但便于总结。现在小本子早就被翻了无数遍，揉得皱皱巴巴，但看起来又感觉很温馨，充满爱意。还记得当时芒小果不爱吃豆腐，怎么哄都不吃，喂到嘴里就往外吐，于是我用少量豆腐打成泥和鸡蛋液混合煮成豆腐蛋花，小家伙吃得津津有味，恨不得一边吃一边哼哼唧唧唱歌呢！把宝宝不爱吃的食材混入爱吃的食材，慢慢增加比例，潜移默化中宝宝也就接受啦。
把食物做得漂亮有趣则让芒小果对吃饭这件事充满兴趣。芒小果在9个月以前都还比较乖，后来大了也有了自己的想法，吃饭的时候就开始调皮起来，非常爱玩，饭也拿来玩，勺子递到嘴边就闭嘴、晃头躲开，喂饭十分困难。这个时候一些有趣、特别是易抓取的食物让她更乐意吃饭。比如我把藜麦粉做成米糕，把小馒头做成玫瑰的形状，小芒果很喜欢，一把抓起来玩，一边玩一边啃，也就都吃掉啦！再比如芒小果一直总吃白面条有些厌倦，我用彩色蔬菜汁做出五颜六色的面条，也让她食欲大增。
芒小果一岁时感冒了，当时我查资料，给孩子设计出连续3天的感冒调理套餐：小白菜杂粮碎米粥+猕猴桃苹果炖雪梨+黑芝麻蒜蓉大米粥，外加一点紫苏水，经过调理，芒小果的感冒慢慢就好起来了。辅食吃好了也能抗疾病呢！
我把每天的辅食日记发到网上，积累了不少粉丝。有时会有不赞成的声音，比如“这么小就吃得这么精细，长大怎么养？”还有的说“我们以前吃得简单还不是照样健康的长大，何必这么麻烦！”芒小果奶奶育儿观念比较传统，一开始也对我的喂养方式不赞同，比如添加辅食、添加盐的时间，是否该单独给宝宝做饭等。但我态度很明确，坚持按自己的辅食理念喂养下去。芒小果出生至今很少生病，身体发育得很棒。虽然网友们看不到，但果奶奶看在眼里，想法逐渐改变，不但开始认可我的喂养方式，甚至还会向别人推广我的理念和做法。
每个妈妈都爱宝宝。如何将这无限的爱化为既营养又可口的宝宝美食，希望我的经历和经验能够带给妈妈们一些启发和帮助。愿天下所有的宝宝都能够吃上满满都是爱的妈妈牌辅食，获得最佳的营养，健康茁壮地成长！
自从开始添加辅食，我就用小本子详细记录每种食材添加后的效果和芒小果的接受程度，虽然麻烦，但便于总结。现在小本子早就被翻了无数遍，揉得皱皱巴巴，但看起来又感觉很温馨，充满爱意。还记得当时芒小果不爱吃豆腐，怎么哄都不吃，喂到嘴里就往外吐，于是我用少量豆腐打成泥和鸡蛋液混合煮成豆腐蛋花，小家伙吃得津津有味，恨不得一边吃一边哼哼唧唧唱歌呢！把宝宝不爱吃的食材混入爱吃的食材，慢慢增加比例，潜移默化中宝宝也就接受啦。
把食物做得漂亮有趣则让芒小果对吃饭这件事充满兴趣。芒小果在9个月以前都还比较乖，后来大了也有了自己的想法，吃饭的时候就开始调皮起来，非常爱玩，饭也拿来玩，勺子递到嘴边就闭嘴、晃头躲开，喂饭十分困难。这个时候一些有趣、特别是易抓取的食物让她更乐意吃饭。比如我把藜麦粉做成米糕，把小馒头做成玫瑰的形状，小芒果很喜欢，一把抓起来玩，一边玩一边啃，也就都吃掉啦！再比如芒小果一直总吃白面条有些厌倦，我用彩色蔬菜汁做出五颜六色的面条，也让她食欲大增。
芒小果一岁时感冒了，当时我查资料，给孩子设计出连续3天的感冒调理套餐：小白菜杂粮碎米粥+猕猴桃苹果炖雪梨+黑芝麻蒜蓉大米粥，外加一点紫苏水，经过调理，芒小果的感冒慢慢就好起来了。辅食吃好了也能抗疾病呢！
我把每天的辅食日记发到网上，积累了不少粉丝。有时会有不赞成的声音，比如“这么小就吃得这么精细，长大怎么养？”还有的说“我们以前吃得简单还不是照样健康的长大，何必这么麻烦！”芒小果奶奶育儿观念比较传统，一开始也对我的喂养方式不赞同，比如添加辅食、添加盐的时间，是否该单独给宝宝做饭等。但我态度很明确，坚持按自己的辅食理念喂养下去。芒小果出生至今很少生病，身体发育得很棒。虽然网友们看不到，但果奶奶看在眼里，想法逐渐改变，不但开始认可我的喂养方式，甚至还会向别人推广我的理念和做法。
每个妈妈都爱宝宝。如何将这无限的爱化为既营养又可口的宝宝美食，希望我的经历和经验能够带给妈妈们一些启发和帮助。愿天下所有的宝宝都能够吃上满满都是爱的妈妈牌辅食，获得最佳的营养，健康茁壮地成长！
芒小果MAMA
创建时间: 2014-08-08 最后修改: 2020-09-07
11 菜谱
-
-
鳕鱼、洋葱、胡萝卜
综合评分 7.7 （20 做过）
理由：洋葱完全熟透后是甜的，还有去腥增加香味的作用，除此之外最重要的是，洋葱富含 含硫的氨基酸，它能够帮助人体对抗汞隔铅等重金属的侵害。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
雪梨、莲藕、清水
综合评分 7.1 （44 做过）
理由：藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及丰富的膳食纤维，还含有鞣质，健脾止泻，增进食欲，促进消化。梨子有润肺、化痰、止咳、退热、降火等功效。
如果您也有孕妇、产妇、婴儿、儿童的菜单想与大家分享，或者想向我们推荐对这些领域感兴趣、有研究的其他厨友，欢迎来信交流
