杜坎减肥纯蛋白质餐之轻乳酪蛋糕
自制脱脂无糖酸乳酪、鸡蛋、阿斯巴甜
综合评分 6.7 （23 做过）
罗琳
豆渣麦麸鸡肉饼
燕麦麸、豆渣、胡椒粉、料酒、鸡蛋、盐
1 做过
°小囧甯
无油无糖燕麦麸橙香小软饼
燕麦麸、脱脂牛奶、橙子、鸡蛋、代糖
9 做过
喝咖啡的鱼
魔芋米线
卤蛋、杂菜、淡酱油、魔芋（面）、鸡胸肉、鸡粉、花椒粉、盐（50%off淡盐）
3 做过
TWT源又圆
无油蔬菜牛肉卷
红黄彩椒、牛肉、芹菜、生抽、五香粉、孜然粉、辣椒粉
2 做过
debby严
杜坎早餐燕麦麸冲蛋
燕麦麸、鸡蛋、水、代糖或盐
废柴咸鱼
鸡肉饼 杜坎饮食
燕麦麸、鸡胸肉、鸡蛋、料酒 葱 椒盐
综合评分 7.1 （45 做过）
竹熊大虾
香煎鸡肉小饼
土豆粉、鸡脯肉、洋葱、香菇、大蒜、香菜、白胡椒粉、生姜粉、盐
综合评分 7.8 （349 做过）
梓晴
杜坎 微波炉面包
燕麦麸、鸡蛋、无糖低脂酸奶、泡打粉、甜味剂
综合评分 8.5 （21 做过）
回归厨房的Lynn
理由：oat bran
挪一挪被窝
