时差党的减脂工程

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素菜和白肉

买不到蒸锅和好的电饭锅。。。

这里都是烤箱和炒锅可以搞定的东西,大部分都是白肉和蔬菜。
创建时间: 2014-06-27      最后修改: 2020-09-07
27 菜谱
  • 黑椒鸡排

    鸡排、黑胡椒碎、胡椒粉、辣椒粉、糖、盐、料酒

    综合评分 7.6 (471 做过)

    YOYO

  • 吉野家风味煎鸡腿

    鸡腿、西兰花、料酒、酱油、白糖、盐

    综合评分 8.0 (882 做过)

    莎莎美食厨房

  • 干煎三文鱼

    三文鱼、柠檬、盐、黑胡椒碎、橄榄油

    综合评分 7.7 (1303 做过)

    美食情书

  • 醋溜包菜

    牛心包菜、生姜、大蒜、干辣椒、花椒、香醋、生抽、白糖、盐、淀粉

    综合评分 7.2 (350 做过)

    烟火间

  • 三色炒虾仁

    虾仁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、油、盐、白酒、淀粉

    综合评分 7.9 (8210 做过)

    笛子

  • 拍黄瓜

    黄瓜、蒜瓣、香菜、生抽、醋、盐、白糖、香油、芝麻、老干妈

    综合评分 7.8 (5684 做过)

    apple爱自己

  • 番茄牛肉汤

    番茄、红萝卜、洋葱、牛肉、番茄酱、油、水

    综合评分 8.0 (1635 做过)

    0夏天0

  • 爆炒鱼丁

    龙利鱼柳、黄瓜、小辣椒、姜、蒜、生抽、蚝油、朗姆酒、柠檬汁

    综合评分 7.8 (59 做过)

    刘师傅厨房

  • 无油香煎三文鱼

    三文鱼、西兰花、食盐、黑胡椒粉

    综合评分 7.9 (973 做过)

    Sharon_Kitchen

  • 芦笋炒肉

    芦笋、里脊肉、水淀粉、盐、老抽、料酒

    综合评分 7.2 (1796 做过)

    孤苏

  • 芦笋炒虾仁

    芦笋、虾仁、蒜、料酒、植物油、盐、鸡粉

    综合评分 7.7 (729 做过)

    幸福-Apple

  • 罗汉乱炖

    小芋头、大白菜、粉条、台蘑、冻豆腐、盐

    综合评分 7.6 (54 做过)

    小白素食记录

  • 田园蔬菜汤

    鸡汤、红萝卜、洋葱、西红柿、生菜叶、鲜香菇、植物油、盐

    综合评分 7.3 (666 做过)

    随心煮意

  • 烤薯角

    红椒粉、土豆、食用油、盐、黑胡椒

    综合评分 8.2 (7211 做过)

    八卦兔JadeCw

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