好吃又营养的便当~

上班族减脂午餐便当

蔬菜类、西蓝花、黄瓜、芽白、彩椒、生菜、蛋白质类、鸡胸肉、鹰嘴豆、鸡蛋、鳕鱼、碳水主食类、杂粮米、紫薯、藜麦、水果类、樱桃、葡萄柚、青提、奇异果、火龙果

综合评分 8.2 （138 做过）

nanaslef

青椒炒香肠

香肠、青椒、蒜末、姜末、盐、鸡精

综合评分 7.5 （1968 做过）

希洛大大大大人

乡里煎豆腐

老豆腐、韭菜、剁椒、盐、鸡精、高汤、油

综合评分 7.3 （26 做过）

王光光光光

懒人版糖醋排骨

猪小排、料酒、盐、酱油、米醋、白糖、姜片

综合评分 8.5 （55564 做过）

小辞xiaoci

花样主题便当

米线、广式腊肠、荷兰豆、红椒、小油菜、姜、鸡精、橙子、草莓、沙拉酱、瘦牛肉、米饭、胡萝卜、黄瓜、黑木耳、韩式烤肉酱、盐、黑胡椒粉、生粉、鸡蛋、黄瓜、生抽、醋、黑胡椒粉、橄榄油、鸡腿、大葱、姜、蒜、花椒、八角、油

综合评分 8.9 （67 做过）

Nicole的生活书

浓香照烧黑椒鸡腿

琵琶腿、生抽、老抽、黑胡椒、盐、白糖、料酒、葱、洋葱

综合评分 8.2 （1233 做过）

apple爱自己

懒人版日式金针菇肥牛

金针菇、火锅牛肉卷、米酒、生抽、糖、葱丝、盐

综合评分 7.8 （453 做过）

菜鸟煮妇予小宝

可乐鸡翅&青椒土豆丝

鸡翅、老抽、可乐、青椒、土豆、干辣椒、蒜、花椒

0 做过

熊熊de厨房

腐乳排骨&韭菜千张

排骨、姜、冰糖、腐乳、盐、韭菜、千张、蒜片、干辣椒、生抽

0 做过

熊熊de厨房

爱心便当餐--滑溜鸡

鸡脯肉 250g、青椒 2个、胡萝卜 一点、酱油 适量 ,水淀粉 适量、鸡蛋 1个、口蘑 100G、玉米粒 200G、剁椒 适量 ,沙拉酱 适量 ,米 适量 .

3 做过

洛可珊私厨

蚝油姜丝炒鸡&素几样

鸡腿、姜、盐、老抽、干香菇、莲菜、土豆、鲜香菇、红黄椒、蒜蓉

0 做过

熊熊de厨房

秋游便当套餐

梅花肉（也可以挑选嫩点的腿肉、里脊肉什么的）、鸡蛋、鹌鹑蛋、日式南瓜、小番茄、红枣（煮熟的）、新鲜生菜、当季水果、主要调料（这个也可以按各自口味来灵活调整）、烤肉酱、叉烧酱、葱粉、姜粉、蒜粉、黄油、枫糖（没有枫糖抹点蜂蜜也是可以的，完全省略也行，增加风味而已）

4 做过

伊莲

咖喱饭便当

咖喱块、土豆、胡萝卜、黄瓜、蜜桃、桔子、红茶包、素蚝油、蒸鱼豉油、生抽、香辣酱

10 做过

阳光的边缘

叉烧鸡腿卷坚果饭团便当

米饭、黄瓜丁、熟玉米粒、海苔片、松子、芝麻、香油、盐、沙拉酱、鸡腿、李锦记叉烧酱、老抽、味极鲜酱油、蜂蜜、蚝油、十三香、黑胡椒、姜粉、香油、大蒜粉、盐、辣椒粉

0 做过

孙朱朱

土豆炖肉便当

魔芋丝、肥牛肉片（肉片或涮肉薄片）、土豆、洋葱、胡萝卜、糖、酱油、料酒、配菜

综合评分 8.0 （35 做过）

森绿