7天不重样系列之懒人减脂沙拉
紫薯、南瓜、红薯、牛肉、鸡胸肉、虾仁、鸡蛋、玉米粒、青豆玉米粒胡萝卜、西兰花、生菜、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、香菇、小番茄、蓝莓、橙子、石榴、盐橄榄油黑胡椒粉
综合评分 8.2 (39 做过)
包子子子阿
100天健康减脂便当
主食、蛋白质、蔬菜、菌菇、豆制品、水果
3 做过
享瘦行动派聪宝妈
一周减四斤——“减脂餐”吃起来🤗
鸡胸肉、大蒜、黑胡椒、盐、橄榄油、西红柿、青菜、小红薯
综合评分 6.9 (20 做过)
微酸丑鬼
减脂餐系列
蛋白质 鸡胸肉 牛肉 鱼、各类蔬菜、碳水、水果
综合评分 7.5 (10 做过)
光shining
腌笃鲜
咸肉、五花肉、竹笋、葱、姜、豆腐皮
综合评分 8.1 (50 做过)
笛子
西红柿牛腩
牛腩 500克、西红柿 3-4个、葱 1颗、姜 少许、蒜 三瓣、花椒 10颗、八角 1颗、生抽 2勺、料酒 1勺、冰糖 6粒、干红辣椒 2个
综合评分 8.4 (11808 做过)
ポ工丂剋ヵ
鲜烤杏鲍菇
杏鲍菇、蚝油、白芝麻
综合评分 7.4 (470 做过)
王光光光光
牧羊人派
肉末、洋葱、大蒜、番茄、番茄酱、红酒、综合香草、现磨黑胡椒碎、盐/糖、食用油、大号马铃薯、黄油、牛奶、盐/胡椒粉、(1大勺=15ml,1小勺=5ml)、(调味料仅供参考,请根据自己口味调整)
综合评分 8.6 (3742 做过)
烟火间
烤蘑菇
蘑菇、盐
综合评分 7.8 (1007 做过)
kfjj
菌菇煲
海鲜菇、平菇、白灵菇、蟹味菇、葱段、盐、香油
10 做过
素心生活
理由:0609的菜单