减肥也能吃好味!

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谁说减肥就只能啃啃水果,喝喝水?!

减肥也能吃好味!
创建时间: 2014-05-28      最后修改: 2020-09-06
24 菜谱
  • 小笼包(秒杀市面上小笼包店的做法)

    面粉、酵母、泡打粉、细砂糖、温水、五花肉(不带皮)、小葱、姜、老抽、生抽、甜面酱、五香粉、白胡椒粉、料酒

    综合评分 8.5 (2147 做过)

    暖暖食养日记

  • 超水润!低碳水生酮无糖无面粉巧克力麦芬

    杏仁粉、椰子粉、黄油、100%可可粉、鸡蛋(中等大小)、Truvia(或其他代糖)、黄原胶、水、奶油奶酪、盐、泡打粉、香草精

    0 做过

    努力减脂的勇仔

  • 西葫芦虾汤

    西葫芦、虾、黑木耳、胡萝卜、洋葱、鱼露、黑胡椒、橄榄油、水、料酒、盐

    5 做过

    二狗喝酸奶

  • 西葫芦鱿鱼汤

    西葫芦、鱿鱼、洋葱、橄榄油、黑胡椒、鱼露、水、盐

    7 做过

    二狗喝酸奶

  • 凉拌鱿鱼魔芋丝

    魔芋丝、鱿鱼、秋葵、香菜、姜末(嫩姜)、蒜末、黑胡椒、日本酱油、镇江醋、白糖、料酒、麻油

    16 做过

    二狗喝酸奶

  • 泰式绿咖喱鸡【快手版】

    豆角、小粉、鸡胸肉、西葫芦、泰式绿咖喱酱、椰浆、青柠、黑胡椒、橄榄油、料酒

    0 做过

    二狗喝酸奶

  • 鸡肉蔬果沙拉

    鸡胸肉、秋葵、苦菊、蓝莓、西柚、柠檬汁、盐、黑胡椒、橄榄油

    1 做过

    二狗喝酸奶

  • 凉拌鱿鱼

    鱿鱼、西红柿、香菜、蒜泥、姜末、麻油、日本酱油、香醋(不要用陈醋)、糖、盐、黑胡椒

    1 做过

    二狗喝酸奶

  • 清爽版凉拌鸡

    鸡胸、西红柿、香菜、柠檬汁、橄榄油、盐、姜末、蒜泥、糖

    1 做过

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  • 低油姜烧鸡胸

    鸡胸、嫩姜(重口的可以多放)、酱油、醋、胡椒、糖、料酒、橄榄油

    1 做过

    二狗喝酸奶

  • 辣味增豆干

    豆腐干、洋葱、泡椒、葱、糖、盐、柠檬汁、味增、酱油、油

    0 做过

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  • 红豆薏仁紫薯南瓜粥

    红豆、黑豆、薏仁、银耳、紫薯(小的)、南瓜(小的)、水

    25 做过

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  • 快手凉拌黄瓜鸡丝

    鸡胸肉、黄瓜、红辣椒 或者 泡椒、大蒜(不喜勿放)、酱油、麻油、醋(或者柠檬汁)、糖、盐、生姜、料酒、黑胡椒

    16 做过

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  • 陈皮鸭

    鸭腿、陈皮「泡过水后」、生姜、冰糖、酱油、料酒、盐

    4 做过

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  • 无油肉饼

    小粉、猪肉 或者 牛肉、鱿鱼、秀珍菇、洋葱、料酒、酱油、盐、糖、姜末、面包糠(没有就弄点面粉)、黄瓜、泰式甜辣酱、生菜

    0 做过

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  • 鸡蓉蒸豆腐—低卡,低油,低脂

    小粉、内酯豆腐或者嫩豆腐、鸡胸肉、生姜末、料酒、酱油、盐、黑胡椒、麻油、葱末

    0 做过

    二狗喝酸奶

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