盅√

栗子白果土鸡汤

土鸡、墨鱼、板栗、白果、枸杞、老姜、盐

32 做过

小辞xiaoci

蜜瓜瘦肉瑶柱汤

哈蜜瓜半只、瘦肉半斤、瑶柱10粒、姜、盐、料酒

2 做过

晴天小超人

板栗玉米骨头汤

玉米、板栗、肉骨架、胡萝卜、杏鲍菇、姜片、料酒、盐

综合评分 6.9 （118 做过）

子瑜妈妈

猪腱肉无花果海底椰汤

猪腱肉、南北杏、海底椰、元花果、水

综合评分 8.7 （20 做过）

dpyoung

理由：海底椰√

扁豆眉豆鸡脚汤

新鲜鸡脚、腱肉、扁豆、眉豆、蜜枣、清水、生姜

4 做过

依依美食

理由：扁豆扁豆味甘、性平，归脾、胃经， 有健脾、和中、益气、化湿、消暑之功效 主治脾虚兼湿，食少便溏，湿浊下注，妇女带下过多，暑湿伤中，吐泻转筋等证。 煮粥或煎汤服，可消暑热、化暑湿、健脾胃、增食欲 眉豆用于脾虚有湿，体倦乏力，少食便溏，或水肿；妇女脾虚带下；暑湿为患，脾胃不和，呕吐腹泻 【患寒热病者，患冷气人，患疟者不可食】

七味乌鸡汤

白术、白扁豆、北芪、乌鸡、猪骨、党参、云苓（茯苓）、山药、玉竹、红枣、盐、姜

4 做过

莫言catlam

理由：白术具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效。用于脾虚食少，腹胀，痰饮眩悸，胎动不安。 云苓性平、味甘淡，入心、肝、肾经。具有利水渗湿、健脾和宁心安神等功能，被誉为中药“八珍”之—。茯苓多糖具有一定的抗肿瘤功效。 玉竹养阴，润燥，除烦，止渴。党参主治体质虚弱，气血不足，面色萎黄，以及病后产后体虚者宜食 【北芪功能实表，有表邪者勿用；能助气，气实者勿用；能内塞，补不足，胸膈气闭问，肠胃有积滞者勿用；能补阳，阳盛阴虚者忌之；上焦热盛，下焦虚寒者忌之；病人多怒，肝气不和者勿服；痘疮血分热甚者禁用。】

养颜山药杂豆煲鸡脚

鸡脚、山药、瘦肉、花生、眉豆、桂圆、枸杞、盐

综合评分 9.1 （53 做过）

Nicole的生活书

理由：山药健脾胃、益肺肾、补虚嬴。治食少便溏、虚劳、喘咳、尿频、带下、消渴。龙眼补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。枸杞养肝，滋肾，润肺。枸杞叶：补虚益精，清热明目

山药核桃猪骨汤

山西老陈醋、猪骨、山药、核桃、枸杞、小茴香、生姜片、食盐

综合评分 8.0 （19 做过）

慧心荷韵

理由：小茴香可散寒止痛，理气和胃。活血、利气、止痛 【阴虚火旺慎用】 核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经。可补肾、固精强腰、温肺定喘、润肠通便

粉葛赤小豆龙骨汤

粉葛、龙骨、赤小豆、蜜枣、盐

综合评分 7.9 （63 做过）

居然

理由：葛根可解肌退热；发表透诊；生津止渴；升阳止泻主治：外感发热、头项强痛、麻疹初起、疹出不畅、温病口渴、消渴、泄泻、痢疾、高血压、冠心病。 赤小豆能利湿消肿（水肿，脚气，黄疸，泻痢，便血，痈肿）、清热退黄、解毒排脓

莲子茨实红枣煲猪肚

猪肚、茨实、莲子、大枣

1 做过

飘的灶下书

理由：莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也 茨实，味甘气平，无毒，补脾胃固精气之经也

牛蒡红枣煲山药

牛蒡、山药、红枣、胡萝卜、花生米、圆白菜（卷心菜）

0 做过

慈实

理由：卷心菜性甘平，无毒，有补髓，利关节，壮筋骨，利五脏，调六腑，清热止痛 牛蒡清热解毒，疏风利咽，消肿。用于风热感冒，咳嗽，咽喉痛，疮疖肿毒，脚癣，湿疹

栗子红枣小排汤

小排、栗子、红枣、蜜瓜、枸杞子、姜、葱、黄酒、盐

15 做过

蔻蔻的甜与蜜

理由：栗子有健脾养胃、补肾壮骨的作用 蜜瓜含有大量的水分和维生素，具有生津止渴，除烦热，宁心神等作用 【性凉不宜吃的过多，以免引起腹泻】

枸杞梭鱼山药汤

梭鱼、山药、枸杞、香菜、生姜、盐、味精、胡椒粉、干淀粉、白酒

0 做过

蝶儿sl

理由：食用梭鱼有益心血管。丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物，有保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等功效

山药薏米排骨汤

排骨、薏米、山药、葱、姜、盐

综合评分 8.0 （188 做过）

yaya小舍

理由：薏仁清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃，强筋骨

虫草花椰子老鸡汤

椰子肉、椰青、老母鸡、虫草花、红枣、盐

综合评分 8.3 （14 做过）

居然

理由：椰子果肉汁补虚，生津，利尿，杀虫，用于心脏病水肿，口干烦渴，姜片虫；果壳祛风，利湿， 止痒，外用治体癣，脚癣。椰子果肉具有补虚强壮 虫草花可用于治疗眩晕耳鸣，健忘不寐，腰膝酸软，阳痿早泄，久咳虚喘 适合弱体，老人，脾肺虚，脑力劳动者，亚健康人群等