增肌减脂

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夏天到了你懂得
创建时间: 6年前      最后修改: 5个月前
14 菜谱
  • 【Keep减肥餐】(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)鸡肉丸意面

    意大利面、番茄、洋葱、橄榄油、食盐、黑胡椒、鸡胸肉、鲜香菇、胡萝卜、蛋清

    综合评分 7.6 (30 做过)

    chloe被注册了_

  • 新奥尔良烤鸡腿土豆

    鸡腿肉、土豆(中等大小)、新奥尔良烤翅腌料、黑胡椒粗粒、盐、孜然、橄榄油(或其他油均可)、温水、意大利香草料(可选)、大蒜(可选)、白芝麻(可选)

    综合评分 8.0 (2095 做过)

    粽粽粽粽粽

  • Baked Oatmeal Breakfast 早餐烤燕麦

    燕麦、牛奶/杏仁奶/豆奶/椰奶、鸡蛋、以上是基本底料、香蕉(其他水果)、肉桂粉(可选)、椰蓉、亚麻籽粉(可选)、盐、各种坚果,果干(可选)

    综合评分 7.5 (3591 做过)

    ReneeChannnn

  • 【保罗教你做面包】三麦面包

    黑麦面粉、高筋面粉、盐、酵母、黑糖浆、水、麦芽酒、麦芽酒(顶部装饰)、黑麦粉(顶部装饰)、糖(顶部装饰)、燕麦(顶部装饰)

    综合评分 6.6 (56 做过)

    阿May又改名儿了

  • 日式茶碗蒸

    鸡蛋、紫菜、香菇、虾仁、盐、料酒

    综合评分 7.3 (390 做过)

    橙小酱

  • 全麦面包

    全麦面粉、水、干酵母、糖、橄榄油、盐、燕麦片

    综合评分 7.1 (1834 做过)

    君之

  • 全麦土司

    高筋面粉、全麦面粉、快速干酵母、水、盐、糖、奶粉、黄油

    综合评分 7.6 (3088 做过)

    君之

  • 烤蔬菜沙拉

    法棍面包、土豆、生菜、胡萝卜、杏鲍菇、西红柿、大杏仁、北极虾、洋葱、橄榄油、黑胡椒、蒜、盐、罗勒、其他喜欢的香草

    38 做过

    薇薇安好

  • 橄榄油迷迭香脆饼

    全麦面粉、橄榄油、新鲜迷迭香、水、盐、小苏打

    综合评分 6.8 (165 做过)

    君之

  • 全麦黑芝麻酸奶面包

    全麦面粉、原味酸奶、橄榄油、黑芝麻、盐、泡打粉

    综合评分 7.3 (586 做过)

    君之

  • 黑椒鸡排三明治

    吐司面包、鸡胸肉、料酒、生抽、黑胡椒、蜂蜜、生菜、西红柿、芝士

    综合评分 7.9 (301 做过)

    小羽私厨

  • 简易烤鸡胸条

    鸡胸肉、蛋清、料酒、盐、黑胡椒、蒜粉、辣椒粉

    综合评分 7.6 (647 做过)

    苗苗桑

  • 无油煎鸡胸

    鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

    3274 做过

    ariaria

  • 蛋包豆腐丁

    鸡蛋、豆腐、火腿、香葱、料酒、油、盐、水淀粉

    综合评分 7.1 (4896 做过)

    红姨食坊