早餐备用

蓝莓玛芬蛋糕 Blueberry Muffin

新鲜的蓝莓、低筋面、泡打粉、盐、无盐黄油、白砂糖、鸡蛋、香草精、原味酸奶

综合评分 8.0 （2714 做过）

yanyanfoodtube

健康藜麦蔬菜沙拉

藜麦、黄瓜、水萝卜、彩色小番茄、蒿子秆、油麦菜、橄榄油、蜂蜜、盐、白醋

综合评分 8.0 （91 做过）

匆匆如澜

藜麦鸡胸肉沙拉

藜麦、鸡胸肉、芹菜、胡萝卜、巴斯克米醋（也可柠檬汁）、亚麻籽油或橄榄油、海盐、现磨胡椒粉、鸡蛋

综合评分 7.6 （391 做过）

会飞

燕麦能量棒（简约无敌版）

豆奶粉、燕麦、红糖、纯净水

综合评分 7.3 （134 做过）

跳舞的阿莉埃蒂

红枣蔓越莓烤麦片

燕麦片、蔓越莓干、核桃、红枣、肉桂粉（选）、蜂蜜

综合评分 7.7 （69 做过）

popharik

健康Granola燕麥烤

燕麥（rolled oats）、橄欖油、糖漿、香草精華、肉桂粉、乾果、堅果

0 做过

饒雙廚房

Granola（格兰诺拉麦片）

Old Fashion Oats 生燕麦片、生大杏仁（或等量各种坚果，稍切碎）、葡萄干，蔓越莓干（或各种果干）、生核桃（或碧根果，稍切碎）、红糖、植物油、蜂蜜、香草精／香草膏、肉桂粉、盐、椰蓉（这个是我自己加的，创新为辅，消耗食材为主，而且椰蓉烤起来超级香！）

综合评分 8.9 （2074 做过）

kimiamor

granola

燕麦片A、椰丝A、油A、核桃碎A、褐色糖（我用了红糖）A、蜂蜜A、肉桂粉A、盐A、蔓越莓B、葡萄干B、无花果干B、蓝莓干B

7 做过

二悦要坚持

Granola Energy Bar 高蛋白燕麦谷物能量棒（无糖健康的运动补充剂）

生燕麦片、全麦粉、核桃仁/杏仁碎/南瓜籽（任何坚果皆可）、泡打粉、小苏打、盐、香蕉、蛋清、蛋白粉、花生酱/蜂蜜/蔓越莓/肉桂粉

综合评分 8.3 （30 做过）

鱼伶伶

墨西哥沙拉：Guacamole

牛油果、中等大小的番茄、橄榄油、紫洋葱、柠檬汁、balsamic_vinegar、现研黑胡椒粉、balsamic vinegar (一种意大利葡萄陈醋)、盐

综合评分 8.2 （14 做过）

Jinnie

酸奶蔬菜沙拉 Lettuce & Yoghurt Salad

#蔬菜材料、水芹、苦菊、紫色生菜、洋葱、#酸奶调味汁、蒜瓣、米醋、橄榄油、酸奶、原味沙拉酱、蜂蜜、黑胡椒、盐

综合评分 9.2 （36 做过）

yanyanfoodtube

烟熏三文鱼煎蛋卷

鸡蛋、椰浆、香葱、烟熏三文鱼、洋葱、盐、现磨黑胡椒、柠檬切角、打发鲜奶油、橄榄油+黄油

综合评分 8.4 （105 做过）

细嗅蔷薇natalie

原味鸡蛋羹

鸡蛋、温开水、盐

综合评分 8.2 （1878 做过）

狗尾巴草

咖喱鸡&糖渍菠萝饭

鸡、火葱、柠檬、香蕉、米、菠萝、盐、胡椒、咖喱粉、姜黄粉、辣椒粉、椰奶、香草粉、汤、香菜、面粉

2 做过

Yun_芸

波隆那肉酱Ragù Bolognese

干白、牛绞肉、猪绞肉、pancetta、胡萝卜、洋葱、全脂牛奶、禽类肝脏、意大利产番茄罐头、粗盐、黑胡椒、黄油、橄榄油

综合评分 9.1 （210 做过）

labrador