减脂吃这些

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创建时间: 2014-04-06      最后修改: 2016-05-21
99 菜谱
  • 无油嫩鸡胸

    鸡胸、盐、黑胡椒、水、料酒、葱姜

    综合评分 7.0 (132 做过)

    口袋减脂营

  • 酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉(香蒜蜂蜜煎鸡胸肉)

    鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、大蒜、蜂蜜、橄榄油、橄榄油、答应我好好看tips好嘛

    综合评分 8.3 (16650 做过)

    鸡蛋花蒋蒋鸡蛋花

  • 塔吉锅原味盐灼虾

    基围虾、盐、白酒、生抽、白糖、生姜片、香菜

    22 做过

    文文老妈

  • 香菇鸡肉粥

    大米、香菇、鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、盐

    综合评分 7.2 (951 做过)

    美食情书

  • 三色炒虾仁

    虾仁、黄瓜、胡萝卜、玉米粒、油、盐、白酒、淀粉

    综合评分 7.9 (8153 做过)

    笛子

  • 青菜豆腐汤

    青菜、嫩豆腐、水、盐

    综合评分 7.4 (742 做过)

    小小H

  • 蒸豆腐饼

    榨菜碎、老豆腐(北豆腐)、鲜香菇、生抽、香油、香芹、生姜

    综合评分 7.7 (1083 做过)

    小白素食记录

  • 鸡肉杂蔬烧烤

    鸡胸肉(切块)、香肠、花椰菜(掰成小朵)、胡萝卜(切片)、青椒(切块)、洋葱(切块)

    综合评分 6.8 (450 做过)

    土匪姐姐

  • 田园鲜蔬煎蛋饼

    鸡蛋、口蘑、青椒、红椒、火腿、盐、黑胡椒粉、香菜、薄荷

    综合评分 8.0 (78 做过)

    偏离.于墨尔本.

  • 简易烤鸡胸

    鸡胸、辣椒粉、黑胡椒粉、盐

    综合评分 6.6 (215 做过)

    圆脸女神

  • 凉拌蒸茄子

    茄子、蒜、生抽、老干妈、辣油、盐、醋、葱花

    综合评分 7.6 (1936 做过)

    张小贼

  • 香菇蛋挞

    新鲜香菇、鹌鹑蛋、盐、香油、香葱

    综合评分 7.8 (1183 做过)

    蓝桥独舞

  • 西红柿豆腐羹~鲜美版

    内酯豆腐、鸡蛋、西红柿、生抽、胡椒粉、葱花、水淀粉

    综合评分 7.7 (1996 做过)

    爱吃肉的九尾狐

  • 冬瓜莲子汤

    冬瓜、莲子、香菇蒂、香叶(月桂叶)、盐

    综合评分 7.4 (97 做过)

    小白素食记录

  • 茄汁焗鹰嘴豆

    鹰嘴豆、西红柿、盐、柠檬汁:、糖

    综合评分 8.4 (575 做过)

    小白素食记录

  • Overnight Oatmeal 隔夜早餐燕麦杯

    #基本底料、生燕麦片 (裸麦片)、牛奶 / 杏仁奶、酸奶、#以下请按喜好随意添加、奇亚籽 (chia seeds)、葡萄干或其他干果、压碎的各类坚果、中式一点可以加切碎的红枣枸杞黑芝麻、切片熟香蕉 (或一半压成泥)、各种水果泥、蜂蜜或枫糖浆、肉桂粉、香草精、蛋白粉、#第二天一早还可添加、新鲜切块水果、Granola格兰诺拉麦片、各种蔬菜水果脆片、各种水果泥、花生酱、巧克力酱……

    综合评分 8.7 (3992 做过)

    李浆果

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