【三分练七分吃】健身时该吃些神马

柠檬烤鸡

胡萝卜、橄榄油、海盐、现磨黑胡椒、新鲜香草

综合评分 8.1 （45 做过）

labrador

烤牛肉

牛肉、土豆、青椒、胡萝卜、生抽、胡椒粉、白酒、孜然粉、盐、料酒、辣椒粉、酱油

26 做过

希洛大大大大人

杜坎减肥菜 超嫩家常烤鸡胸

现磨胡椒粉、欧芹末、鸡胸肉、欣和六月香黄豆酱、剁椒

综合评分 7.7 （174 做过）

维尼106

番茄红酒炖鸡肉

番茄、红酒、鸡腿肉(鸡胸肉)、月桂叶、番茄酱、盐、糖、胡椒粉、面粉

综合评分 7.4 （50 做过）

Elephant-Cafe

蒜煎三文鱼佐红酒汁

三文鱼、蒜片、盐、黑胡椒、意式混合香料、橄榄油、红酒、糖

27 做过

兜兜安

So easy的烤箱版牛排

牛排肉、橄榄油、食盐

25 做过

欧NoNo

香草番茄烤鸡

鸡胸肉、番茄、青椒、红椒、洋葱、混合香草、番茄酱、马苏里拉奶酪、生抽、蜂蜜、盐

综合评分 7.0 （43 做过）

Nicole的生活书

锡纸牛肉

牛柳、姜丝、辣椒（可省）、白糖、生抽、料酒、水淀粉、现磨黑胡椒、草菇

综合评分 7.1 （451 做过）

宅与路上

黑椒烤牛肉

新鲜牛肉、黑胡椒粉、烤肉酱、红酒、洋葱、耗油

22 做过

夏天雪花

红酒炖牛肉

牛肉、牛肉汤、培根、橄榄油、胡萝卜、洋葱、盐、胡椒粉、面粉、红酒、番茄酱、大蒜、香叶、百里香、口蘑、黄油、橄榄油

综合评分 7.7 （324 做过）

君之

顶级牛排

牛排、盐、黑胡椒粉、油、黄油、红酒

综合评分 8.2 （7132 做过）

丙等星

清蒸鲈鱼

鲈鱼、青蒜、姜、猪油、蒸鱼豉油

综合评分 8.2 （13907 做过）

木可厨房