清淡 减肥

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创建时间: 2014-03-10      最后修改: 2014-08-08
16 菜谱
  • 银耳薏米美白羹

    老冰糖、银耳、薏米、芡实、桂圆干、枸杞、红枣、百合、玫瑰花茶里干玫瑰花朵

    0 做过

    Victoriatxy

  • 五谷杂粮馒头

    标准粉、五谷杂粮粉(黑米面、黑芝麻粉、荞麦面、小米面等)、酵母粉、温水

    综合评分 8.2 (141 做过)

    风中彩虹

  • 金鱼饭(きんぎょめし)

    米、胡萝卜、鸡肉、酱油(生抽)、酒、盐、砂糖

    综合评分 8.4 (64 做过)

    纪然

  • 木瓜撞奶

    木瓜、纯牛奶

    综合评分 6.9 (532 做过)

    粉竽粘糖

  • 无蛋奶微波炉巧克力蛋糕

    面粉、巧克力粉、糖、泡打粉、可乐(你没有看错)、超级大的马克杯

    综合评分 7.7 (14 做过)

    ChaiChaiCai

  • 野兽派低脂低糖蒸蛋糕

    紫米面、荞麦面、淮山药粉、酸奶(我用的是三元雪凝酸奶,正好一杯)、鸡蛋、黑麦麦片、黑芝麻、红糖、小苏打

    0 做过

    阿囧

  • 无油低脂软绵绵的南瓜蒸蛋糕

    老南瓜、粘米粉、糖、鸡蛋

    综合评分 6.7 (114 做过)

    秋兔兔子

  • 低脂红枣蛋糕

    干红枣、低筋面粉、红糖、鸡蛋、水、黄油、泡打粉、小苏打

    综合评分 7.0 (3017 做过)

    君之

  • 胡萝卜素糕

    低筋面粉、细砂糖、胡萝卜碎、酵母、盐、肉桂粉、姜末、小苏打、玉米油或葵花籽油、水

    综合评分 6.2 (95 做过)

    小白素食记录

  • 无油无糖燕麦酥饼

    低筋面粉(我是4:1中筋和玉米粉兑的)、泡打粉(非常少量就好了)、原粒燕麦片、冰水(其实我用了冰的红茶,想有点颜色)

    6 做过

    LunaTong

  • 泰式大拌菜

    绿豆芽、菠菜、胡萝卜、豆腐皮、粉丝、泰式甜辣酱、盐、醋

    6 做过

    塞北主妇

  • 虾仁豆腐羹

    嫩豆腐、鲜虾仁、香菇、鸡蛋、香葱、盐、料酒、香油

    综合评分 7.2 (1024 做过)

    风中彩虹

  • 无油煎鸡胸

    鸡胸肉、酱油、干淀粉、研磨黑胡椒

    综合评分 8.4 (2982 做过)

    微辣是野人

  • 什锦菜泡饭

    剩米饭、盐、青菜、香肠、香菇、油

    综合评分 7.4 (525 做过)

    水十九

  • 无油香菇鸡肉焖饭

    大米、干香菇、鸡胸肉、青椒、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖

    综合评分 7.3 (48 做过)

    森绿

  • 小葱拌豆腐

    豆腐、小葱、盐、白胡椒粉、油、花椒粒、香油、鸡精

    综合评分 7.9 (1332 做过)

    俊良老妈-双双