低脂低卡菜谱

香草鸡肉香肠

肠衣、走地鸡鸡腿肉、香草（罗勒，意大利香草）、蒜、姜泥、橄榄油、粗粒黑胡椒、白胡椒粉、盐、水

综合评分 6.1 （25 做过）

櫻_Cherry

牛肉汤

牛肉、红薯粉、香菜、葱、小米椒、生姜、盐

综合评分 8.2 （748 做过）

多啦心情

香煎牛里脊

牛里脊、黑胡椒、盐、日式烧烤酱

综合评分 6.7 （13 做过）

羊习习-3

100%全麦面包-pt1000面包机

全麦粉、水、蜂蜜、橄榄油、盐、酵母、燕麦

综合评分 6.9 （205 做过）

rosingsing

洋蓟（Artichokes）的处理

洋蓟、水、面粉、柠檬、橄榄油、盐

1 做过

ANDYCOOKING

煎海鲈鱼佐法式黄芥末酱[简单三部曲]

海鲈鱼、盐巴、黑胡椒、食用油、无糖鲜奶油（酱汁）、黄芥末酱（酱汁）、沙拉酱（酱汁）、糖（酱汁）、白葡萄酒

1 做过

stta小铭

Sole Meunière 法式干煎塌目鱼

塌目鱼、牛油、面粉、柠檬、巴西莉叶子、盐、胡椒

综合评分 8.0 （11 做过）

小意达

大眼鸡（木棉鱼）鲜虾番茄草菇汤

大眼鸡、鲜虾、草菇、泰国小番茄或者粉茄、姜、小辣椒、芫荽、鱼露、盐

7 做过

家明表姐

烤海鲈鱼

海鲈鱼鱼片、橄榄油、胡椒碎、海盐、樱桃番茄、自制面包糠

10 做过

Aurelie

清蒸海鲈鱼

活海鲈鱼、姜、盐、味精、胡椒粉、料酒、大葱、干红辣椒

综合评分 7.9 （245 做过）

蝶儿sl

清炒南瓜

南瓜、小葱、油、盐、糖、鸡精

综合评分 7.4 （1826 做过）

燕麦

西芹炒虾仁

西芹、虾仁、盐、糖、蚝油、葱姜末

综合评分 7.8 （2045 做过）

渍

西芹炒鱿鱼

西芹、鱿鱼、胡萝卜、葱姜、料酒、盐、糖

综合评分 7.6 （312 做过）

简单煮意

黄瓜鸡丁

鸡丁、黄瓜、料酒、酱油、淀粉、油、花椒、盐、白糖、清水

综合评分 7.4 （501 做过）

80后男人的厨房

香蒜蕃茄烤鸡腿

鸡腿、大蒜、大葱、蕃茄（圣女果都行）、橄榄油、香叶、粗盐粒/盐/海盐、胡椒粉（黑白都可）、薄荷叶

综合评分 7.6 （3087 做过）

kacaiee

蒜蓉生菜

生菜、大蒜

综合评分 7.6 （1950 做过）

天使的眼泪TAT