可以利用有限资源实现的

自制面包糠【微波炉版】

切片面包（事实上我认为任何面包都可以）

综合评分 8.6 （407 做过）

胡小厨

百变快速微波炉蛋糕

面粉类：一般面粉 低筋面粉 玉米淀粉 等、鸡蛋、奶类：牛奶 淡奶油 奶粉 等、辅料：抹茶粉 可可粉 咖啡粉 白糖等、奶酪：三角奶酪 帕马森、cream cheese 马斯卡朋 等、油类：花生油 橄榄油 黄油 等

综合评分 7.4 （44 做过）

alcohol

只用量不用秤的微波炉杯子蛋糕

普通面粉、糖、无糖可可粉、无盐黄油、牛奶

综合评分 7.8 （64 做过）

鱼馅儿果子

手撕香菇根

香菜碎、香菇根、生抽、盐、孜然粉、辣椒粉、色拉油

综合评分 7.8 （67 做过）

月亮晶晶

微波炉鸡胸肉方块

调味汁、鸡胸肉、○酒、○酱油、○生姜末、○盐、甜玉米、青豆、胡萝卜粒

综合评分 7.3 （144 做过）

Kanaho

超简易微波炉小饼干

鸡蛋、面粉、食用油、白砂糖

综合评分 6.9 （561 做过）

_梨涡阿姨_

微波炉版s'more

全麦饼干、棉花糖、黑巧克力

0 做过

艾玛小妹

减脂增肌早餐-131105-黑胡椒鸡胸，煮菜心，煮玉米，红心柚子，牛奶

速冻玉米粒、鸡胸肉、菜心、红心柚子、牛奶

3 做过

撒开蹄子就跑

二二的减脂食谱——低卡超简芹菜百合鸡肉沙拉

鸡胸肉、芹菜、百合、丘比沙拉汁（日式口味）

10 做过

你這是在犯二你知道嗎

#减脂餐#鸡胸肉mix

鸡胸肉、土豆、胡萝卜、黄瓜、白胡椒粉、孜然粉

43 做过

原谅我一生不羁爱吃肉

低卡减脂瘦身餐——绿豆芽炒西葫芦

绿豆芽、西葫芦、调和油、低钠盐、姜丝、生抽

综合评分 7.0 （24 做过）

陈娃娃wawa

老姜炒鸡

二锅头、鸡肉、姜片、青红椒、干辣椒、大蒜（整粒去皮）、泡椒、酱油、鸡精

23 做过

Julodia

清蒸鸡肉

鸡肉、金针茹、生姜、生抽、生粉、料酒、盐

综合评分 7.9 （144 做过）

宝宝D猪猪

蚝油辣鸡丁

鸡肉、姜、蒜、干辣椒、蚝油、糖、盐

综合评分 7.4 （70 做过）

ran

青椒鸡肉胡萝卜

鸡肉、青椒、胡萝卜、姜蒜

综合评分 7.7 （681 做过）

kisses-L