迷特波鲁的简餐系列

455 收藏
简餐,
一人一份的casual午餐。
简中求精,简单而不粗糙,
虽说是casual,但绝对不是fast,
依然追求健康以及营养的搭配。


然而,
一人份的饭菜真的很难拿捏。
一根胡萝卜可以吃三餐,
一颗洋葱至少得吃两次,
一块鸡肉也要换法子吃......
创建时间: 6年前      最后修改: 2年前
10 菜谱
  • 超简单!5分钟口袋饭团

    #鸡蛋火腿材料、米饭、海苔、鸡蛋、美乃滋、火腿片、盐、#牛肉秋葵材料、米饭、海苔、肥牛卷、洋葱、秋葵、#鲜虾牛油果材料、米饭、海苔、鸡蛋、美乃滋、盐、活虾、牛油果

    综合评分 8.5 (468 做过)

    迷特波鲁

  • 抹茶漩涡蛋糕

    鸡蛋(60g每个)、细砂糖、抹茶粉(我用的箬竹)、低筋粉、牛奶、黄油、#糖浆、水、细砂糖、君度橙酒(我用的朗姆酒)、#奶油夹层、鲜奶油、细砂糖、君度橙酒(我还是用的朗姆酒)

    3101 做过

    Sherry今天喝奶茶了吗

  • 溏心蛋+煎鸡块+香肠洋葱南瓜汤

    鸡蛋、鸡腿肉、洋葱、南瓜、香肠、甜豆、料酒、酱油、糖、盐

    0 做过

    迷特波鲁

  • 烤小排+排骨汤素面+野菜沙拉

    素面、白酱、小块排骨、沙拉野菜、姜片、料酒、酱油、醋、盐巴、糖、黑胡椒

    0 做过

    迷特波鲁

  • 肉末炖菜

    猪牛混合肉末、芋艿、胡萝卜、洋葱、牛奶、黄油、黑胡椒、日式甜酱油、小麦粉

    3 做过

    迷特波鲁

  • 菠菜培根奶油意面

    意大利面、菠菜、培根、黑胡椒、黄油、牛奶、小麦粉

    13 做过

    迷特波鲁

  • 蔬菜汤咖喱

    土豆、胡萝卜、南瓜、洋葱、西兰花、肉末、芝麻、辛口咖喱块

    5 做过

    迷特波鲁

  • 日式鸡肉咖喱饭

    鸡腿肉、土豆、胡萝卜、洋葱、白米饭、咖喱块

    综合评分 8.3 (194 做过)

    迷特波鲁

  • 香煎鳕鱼配沙拉

    白酱、鳕鱼、番茄、鸡蛋、玉米粒、绿叶蔬菜、黑胡椒、香草、盐巴

    3 做过

    迷特波鲁

  • 蛋炒饭不加葱!

    培根丁、甜豆、鸡蛋、白米饭(隔夜)、盐巴、糖、黑胡椒

    0 做过

    迷特波鲁