粥。汤。糊。

党参黄芪补气血鸡汤

党参、黄芪、红枣、枸杞、淮山、芡实、盐、鸡、姜、胡萝卜

综合评分 8.0 （14 做过）

小珊1203

祛湿茶（养生壶）

熟薏米、赤小豆、熟白扁豆、芡实、山楂、老陈皮

1 做过

留日坐家

海鲜粥（超简单）

大米、鲜虾、小香葱、香菇、胡萝卜、青豆

综合评分 8.1 （514 做过）

吴双的早餐食光

鲜掉眉毛的上汤娃娃菜

娃娃菜、皮蛋、咸鸭蛋、虾皮

综合评分 7.7 （1636 做过）

爷要恰丝丽娘

玉米胡萝卜香菇粥

大米、甜玉米、胡萝卜、香菇、葱

综合评分 7.7 （852 做过）

依依美食

小米蛋奶粥

小米、水、糖、牛奶、鸡蛋

综合评分 7.1 （361 做过）

夏天天天天天

柠檬薏米水

薏米、柠檬、水

综合评分 8.0 （1139 做过）

玉池桃红

花生银耳牛奶

花生、银耳、牛奶、麦片、清水、白糖

综合评分 7.8 （172 做过）

玉池桃红

自制蜂蜜大枣茶

大枣、清水、蜂蜜

3 做过

YOYO

自制hey juice排毒果蔬汁。

具体详情在步骤里面咯、轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁

综合评分 7.8 （580 做过）

sunshine大昕

银耳汤

银耳、红枣、枸杞、冰糖

综合评分 7.9 （3991 做过）

味蕾工坊

超简单豆浆机版南瓜羹

南瓜、纯净水、炼乳或蜂蜜

综合评分 8.3 （681 做过）

Audrey奥黛丽

芋圆红豆汤

这次用的是红薯、紫薯（芋头和南瓜也可以）、红薯淀粉、马铃薯淀粉、红豆、冰糖、水、淡奶（或椰汁、或淡奶油）

综合评分 7.5 （1658 做过）

土匪姐姐

五谷杂粮粥

燕麦米、大黄米、黑糯米、大红枣、即食燕麦片、薏米、荞麦米、红稻米、黑米、糙米、红豆、黑豆、莲子、葡萄干、枸杞子、核桃仁、燕麦片、紫薯、山药

综合评分 8.3 （809 做过）

风中彩虹