凉拌双花

3 人做过这道菜
西兰花和花椰菜都是刮油水的好东西呢,经常食用可以消炎解毒、促进肠胃蠕动、消灭脂肪、提高免疫力。

用料  

凉拌双花的做法  

  1. 将西兰花和花椰菜掰成小块,用淡盐水浸泡5-10分钟,然后冲洗干净

  2. 将水烧热,倒入西兰花和花椰菜,烧至将熟后捞出沥干水

  3. 取小碗倒入适量橄榄油、红酒醋、黑胡椒、盐、糖搅拌

  4. 将调好的油醋汁浇上搅拌均匀即可

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱创建于 2011-02-16 18:50:17
40 收藏


凉拌双花的答疑

关于凉拌双花的做法还有疑问? 提一个问题