红豆薏米水

8.1 综合评分
300 人做过这道菜
瘦身美白、祛斑润肤  女人一定要常饮

用料  

薏米 适量
红豆 适量

红豆薏米水的做法  

  1. 薏米,红豆洗净,浸泡24小时,或过夜,放入煮锅中,倒入足够水(和平时做粥时的水量相当)

  2. 开火煮至锅中水沸开后,关火焖一小时

  3. 再开火,煮至锅中水再沸后,关火,将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭或粥吃

  4. 这里再介绍另一个更简单的方法:浸泡一夜的红豆和薏米,加足够清水煮开,中小火煲30-50分钟后关火,晾凉即可饮用。

参照这个菜谱,大家做出 301 作品

全部301个作品

 
该菜谱创建于
22426 收藏


作者小辞xiaoci的其他菜谱

红豆薏米水的答疑

  • 1962_71su  4个月前  
    20
    红豆薏米要炒过才能达到祛湿减肥的效果
  • lukept_  2年前  
    3
    煮个粥还来什么功效,大米“湿气”很重,所以粘稠?呵呵呵
  • 手机用户0423_gx83  10个月前  
    2
    谢谢 科普,以前总爱和大米混着煮
  • 泡泡小超人  1年前  
    2
    确定薏米不先炒熟吗?不炒熟的薏米寒性很大的
  • 9257_3fsz  2个月前  
    1
    我想问薏米哪个有的卖
  • 钰儿0827  1个月前  
    0
    这个小壶好漂亮?有链接吗😊
  • 晶晶_myux  1年前  
    0
    浸泡一夜的水直接煮还是倒掉
  • 只是茶  6年前  
    0
    例假期间可以喝么
  • 菱-20  4个月前  
    0
    到底用红豆还是红小豆,我已经分不清

以上留言由作者回复后显示