红豆薏米水

8.0 综合评分
302 人做过这道菜
瘦身美白、祛斑润肤  女人一定要常饮

用料  

薏米 适量
红豆 适量

红豆薏米水的做法  

  1. 薏米,红豆洗净,浸泡24小时,或过夜,放入煮锅中,倒入足够水(和平时做粥时的水量相当)

  2. 开火煮至锅中水沸开后,关火焖一小时

  3. 再开火,煮至锅中水再沸后,关火,将汤滤出当水喝,红豆和薏米当饭或粥吃

  4. 这里再介绍另一个更简单的方法:浸泡一夜的红豆和薏米,加足够清水煮开,中小火煲30-50分钟后关火,晾凉即可饮用。

参照这个菜谱,大家做出 302 作品

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该菜谱创建于 2011-07-31 00:01:57
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红豆薏米水的答疑

  • 1962_71su  2019-07-04  
    39
    红豆薏米要炒过才能达到祛湿减肥的效果
  • 诗媚1026  2019-09-06  
    27
    健脾就是祛湿了,湿气太重才会包围脾,导致脾虚,脾属土,厌水,脾好了自然会把多余的水运化走
  • qiqi421  2013-07-28  
    9
    【因为大米长在水里,含有湿气】哈哈哈哈不行了笑死我了
  • lukept_  2017-02-11  
    3
    煮个粥还来什么功效,大米“湿气”很重,所以粘稠?呵呵呵
  • 啊1呀1呀  2019-07-31  
    2
    想去湿气,但是我是寒性体质,长期吃薏米会不会加重寒气
  • 手机用户0423_gx83  2019-01-23  
    2
    谢谢 科普,以前总爱和大米混着煮
  • 泡泡小超人  2018-02-19  
    2
    确定薏米不先炒熟吗?不炒熟的薏米寒性很大的
  • 9257_3fsz  2019-09-05  
    1
    我想问薏米哪个有的卖
  • 钰儿0827  2019-09-30  
    0
    这个小壶好漂亮?有链接吗😊
  • 晶晶_myux  2018-09-30  
    0
    浸泡一夜的水直接煮还是倒掉

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