脆辣鸡胗
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薄灰o
用料
脆辣鸡胗的做法
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鸡胗去除筋膜洗净切片，加料酒、生抽、耗油、胡椒粉、干淀粉拌匀腌制30分钟。青红椒、泡椒切小圈，姜蒜切碎待用
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锅里热油，加姜蒜末、郫县豆瓣酱炒香
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加腌好的鸡胗大火翻炒
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翻炒至鸡胗变色
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再加入切好的榨菜丁、辣椒圈翻炒均匀
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加入青蒜翻炒
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调入适量盐、糖、香油翻炒均匀即可
小贴士
鸡胗的营养价值：
鸡胗就是鸡的胃也可以叫鸡肫。韧脆适中，口感很好，据《本草纲目》，它有“消食导滞”，帮助消化的作用。鸡胗也是补铁的佳品，蛋白质也十分丰富。
大火爆炒鸡胗才好吃。
鸡胗就是鸡的胃也可以叫鸡肫。韧脆适中，口感很好，据《本草纲目》，它有“消食导滞”，帮助消化的作用。鸡胗也是补铁的佳品，蛋白质也十分丰富。
大火爆炒鸡胗才好吃。
