俊良老妈-双双
鸡蛋炒韭菜
7.7
综合评分
126
人做过这道菜
韭菜炒鸡蛋是一道普通家常菜，味道喷喷香。
韭菜炒鸡蛋往往被人们称之为“壮阳菜”，所以认为男士吃灰常合适。
不过，因为韭菜还有祛斑美容、减肥，促进肠胃蠕动的功效，所以我认为，这道家常菜应该是男女老少咸宜。
既然有减肥的功效，绝对不容我错过！
做法绝对简单，只要掌握好火候，没有不成功的道理。
火候永远是做菜的关键，一道简单的菜，同样的材料，不同的人就会做出不同的效果。
做这道菜，一定要切记这点。
韭菜炒鸡蛋往往被人们称之为“壮阳菜”，所以认为男士吃灰常合适。
不过，因为韭菜还有祛斑美容、减肥，促进肠胃蠕动的功效，所以我认为，这道家常菜应该是男女老少咸宜。
既然有减肥的功效，绝对不容我错过！
做法绝对简单，只要掌握好火候，没有不成功的道理。
火候永远是做菜的关键，一道简单的菜，同样的材料，不同的人就会做出不同的效果。
做这道菜，一定要切记这点。
用料
鸡蛋炒韭菜的做法
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韭菜择干净，在水中浸泡10几分钟，然后洗净
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鸡蛋打散，韭菜切段，韭菜根部和叶子部分分开
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平底锅烧热，倒入少许油，将打散的蛋液倒入锅内
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用筷子慢慢搅动，让它边凝固边搅散成块
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等鸡蛋成块，立即将其盛出，以防鸡蛋炒老，影响口感
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锅内再倒入少许油，将韭菜根部放入，先行煸炒，因为根部较粗，比叶子部分而言，稍微难熟些
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煸炒几下便放入鸡蛋和韭菜叶子，煸炒几下，放入盐，带叶子稍微变软，变色即可出锅
小贴士
1、韭菜择干净之后，先提前浸泡十几分钟，韭菜根部农药残留较严重。
2、鸡蛋打散，入锅之后，用筷子慢慢搅动，帮助其结成均匀大小的块，蛋块形成立即出锅，防止鸡蛋变老，影响口感。
3、韭菜先炒根部，再加叶子，粗细不一，所以熟的程度也不同，要是同事放，不是根部不熟微辣，就是叶子炒过。
2、鸡蛋打散，入锅之后，用筷子慢慢搅动，帮助其结成均匀大小的块，蛋块形成立即出锅，防止鸡蛋变老，影响口感。
3、韭菜先炒根部，再加叶子，粗细不一，所以熟的程度也不同，要是同事放，不是根部不熟微辣，就是叶子炒过。
