香菇糯米饭

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用料  

糯米 400克
猪里脊肉 100克
香菇 70克
紫菜 干10克
虾米 10克
5克
料酒 5克
2克
香油 5克
酱油 5克
植物油 20克

香菇糯米饭的做法  

  1. 糯米淘洗干净后,浸泡一晚上后,控干水分,上笼蒸约40分钟;2。 紫菜和虾米泡软,并将紫菜切成细末;3。 香菇去蒂切成丝;4。 姜切成细末;5。 猪肉切丝;6。 锅内放油烧热,放姜和猪肉丝炒散;7。 放虾米、香菇和紫菜,炒出香味后,用料酒、酱油、盐调味;8。 最后放入糯米炒匀即可

  2. 健康提示

  3. 营养功效:香菇味道鲜美,营养丰富,有“蘑菇皇后”的美称,尤其是含有人体所必需的八种氨基酸中的七种。补气益胃,增强机体免疫功能。食欲不振、消化不良者多食无妨,为孕前进补佳品。益气健脾,补中养元,有很强的促进血液循环和蛋白质合成的功效

 

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该菜谱创建于 2011-02-16 18:50:06
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