笋干玉米豆腐

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玉米类的食物与豆制品搭配在一起使用,或者混合在一起做菜,无论是味觉还是营养,都是相当好的组合。学习了一下,用玉米粒,搭配笋干和豆干,点缀了一点胡萝卜,做了道补益的暖身汤菜,驱赶阴霾,储存能量。

用料  

笋干玉米豆腐的做法  

  1. 笋干先用清水将表面的盐分去掉,再用温水泡上半个小时,之后再用清水冲洗,攥干,然后切成小丁,最后用开水焯熟,捞出待用

  2. 豆腐干切成小块,胡萝卜切成小丁,香菜切碎,嫩姜切成碎末

  3. 锅里放入奶油块,开小火,奶油块慢慢融化后将火拧大,油热后下姜末煸炒一会儿,先放胡萝卜丁,然后再加入玉米粒和豆干,混合爆炒

  4. 以1:1的比例加入热水滚煮,添上炒好的笋干,撒上盐、蘑菇精调味,再沸时加上香菜末和白胡椒粉,混合搅拌入味,关火,即可盛碗食用了

小贴士

1、笋干和豆腐干都含盐,所以要酌量放盐;
2、还可以添加高汤给汤菜调味。
 
该菜谱发布于 2011-07-18 09:35:48
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