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烤鸡肉卷

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塞北主妇的厨房  塞北主妇

用料  

鸡腿 2个
BBQ金牌烤翅料
蜂蜜

烤鸡肉卷的做法  

  1. 鸡腿去骨，去筋

  2. BBQ金牌烤翅料和水，按1：1比例，配成腌料

  3. 把剔了骨的鸡腿肉，用配好的颜料腌上，放冰箱冷藏室腌制一晚上，中间翻动几次

  4. 把腌好的鸡腿肉，用锡纸卷成肉，放入微波炉，烧烤档，烤20分钟。即可

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微波炉

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便当菜备用
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◎＿●微波超人
 鸡鸡鸡，禽兽控咩~的封面
鸡鸡鸡，禽兽控咩~
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该菜谱发布于 2011-07-19 14:19:43
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