酥炸牛蒡配洋葱圈

1.牛蒡和洋葱有甜味，不需另外加糖便有甘甜酥爽的口感。
2.如此吃法，将原先不易接受的牛蒡的腥味就此掩埋，只剩香甜。虽然好吃，但考虑到是油炸食物对健康不利，浅尝辄止最好。
3.牛蒡的营养之前也有介绍过的，主张有事没事都能吃点，食时不要去皮，牛蒡的营养和香味就在这皮肉之间，其独特香甜来自一种叫菊淀粉的碳水化合物及精氨酸，能补充体力防老化。
4.如有嫌弃牛蒡的涩味和土味，可将牛蒡清洗干净后不必削皮，放进稀释过的醋水里浸泡，同时能防止牛蒡变黑，只要在用前捞起沥干就是了。