肉末菜粥

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用料  

稻米 50克
猪肉 肥瘦30克
油菜 50克
植物油 10克
酱油 5克
1克
大葱 3克
3克

肉末菜粥的做法  

  1. 将米淘洗干净,放锅里加水500克,旺火烧开,文火煮成粥2。将油菜切碎,猪肉剁成肉末将植物油倒入炒锅烧热,然后将肉末放入锅里炒散,再加入葱姜末、酱油、盐炒匀,最后放入切碎的油菜末再炒几下取出3。将炒好的油菜肉末放入煮好的米粥内,调匀即可

  2. 制作提示

  3. 此粥大米也可换作小米

  4. 健康提示

  5. 本粥含有动植物蛋白质以及碳水化合物、脂肪、多种维生素小儿吃肉末菜粥,不仅容易消化,还可预防便秘,小儿也喜食可供7月龄以上婴儿添加辅食选用

 

肉末菜粥相关分类

该菜谱创建于 2011-02-16 18:49:58
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