冬瓜去皮切方块,横面、纵面每隔0.5CM左右进行分割,主要分割靠皮的那边,注意不要切断
蒜切片,青红椒切丝,干红椒切段
锅入油烧热,加入冬瓜进行煎制,将冬瓜各面都稍煎微黄色
将煎好的冬瓜块用铲子推锅边,入蒜片、干椒炒香
加入其它调味料大火烧开转中小火煮5、6分钟
至汤汁稍干时加入青红椒丝再翻炒片刻即可
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