红枣糯米粥

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用料  

糯米 250克
山药 干40克
薏米 50克
荸荠 10克
10克
白砂糖 30克

红枣糯米粥的做法  

  1. 将淮山、薏米、红枣等除去杂质,洗净;2。 淮山研细成粉;3。 将薏米下入锅内,注入清水适量,置火上煮开花;4。 再将糯米、红枣下入锅内,煮45分钟;5。 待米将熟时,将淮山粉主入不断搅拌;6。 约隔2分钟后,再将马蹄粉加入锅内搅匀,加入白糖即成

  2. 健康提示

  3. 补中益气,健脾除湿

  4. 适用于脾胃虚弱、食少便稀、乏力等症

  5. 胃热有灼烧痛,喜冷饮,口苦口臭者忌服

 

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该菜谱创建于 2011-02-16 18:49:44
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