鸡肉 | 350克 |
李锦记咖喱酱 | 4大匙 |
米饭 | |
马铃薯 | 250克 |
洋葱 | 130克 |
胡萝卜 | 80克 |
四季豆 | 100克 |
大蒜 | 5瓣 |
姜片 | 5片 |
食用油 | 1大匙 |
料酒 | 1大匙 |
蜂蜜 | 1又1/2茶匙 |
水淀粉 | 小半碗 |
鸡洗净斩成大块,马铃薯,胡萝卜去皮切小块,四季豆切成小段,洋葱切小块
锅内放1大匙油,冷油爆香蒜头及姜片
倒入鸡块,及料酒,保持中火煸炒鸡块
直至鸡块表面变微黄色,并爆出油脂
放入洋葱块,煸炒至出香味
再放入胡萝卜及马铃薯块
继续翻炒至胡萝卜及马铃薯块表面变微黄色
加入1又1/2杯清水,水量是刚没过所有材料的量,盖上锅盖大火烧开
水开后,放入4大匙咖喱酱
混合均匀后,转小火慢慢熬煮,直至汤汁变浓稠。途中要不时翻动一下,以免糊底
如果觉得不够浓稠,此时可以加小半碗水淀粉
煮至快好时,可以加入四季豆了,不用煮太长时间,煮至表皮有些起皱即表示熟了
最后熄火,加入蜂蜜
又1/2茶匙再混合均匀即可
最后装好一碗白碗倒扣在盘上,淋上咖喱酱汁即可