下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
草莓
10.0
羊肉
8.9
羊排
8.8
白菜
8.8
萝卜
8.2
蓝莓
7.3
山药
7.2
猪肉
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
减肥
木瓜马蹄
木瓜马蹄
1
人做过这道菜
收藏
风中彩虹
木瓜是一种传统
美容
水果,维C含量相当高,达到每100克中43mg,和草莓的含量接近,美白养颜效果不容忽视。而且除了护眼明目的胡萝卜素,木瓜还有防癌抗衰老的番茄红素,含量可与番茄相媲美。木瓜还含有木瓜蛋白酶,经常食用可令人保持青春,丰富的维生素和矿物质还可以给头发提供多种营养。
荸荠既可作为水果,又可算作蔬菜,清脆可口,是清肺燥的好食物,且生吃熟吃均可。水果入菜最重要的是保持其天然风味,不油腻,不添加多余调料,不过多加工,所以简单的清炒是最好的方法。低脂养颜的天然果蔬,合理烹调,更加有营养。
用料
大木瓜
半个
马蹄(荸荠)
6个
豌豆
一小把
水淀粉
一碗
木瓜马蹄的做法
将木瓜去皮去籽,切成块,马蹄削去外皮切丁,豌豆洗净
锅烧热倒入少许油,倒入豌豆和马蹄丁翻炒一分钟
倒入木瓜块,稍翻炒片刻
调入盐和水淀粉,继续翻炒几下
翻炒至汤汁收浓即可出锅
小贴士
马蹄可用新鲜马蹄,也可以使用罐头清水马蹄。
参照这个菜谱,大家做出 2 作品
上传你做的木瓜马蹄
木瓜马蹄相关分类
减肥
被大家加入到以下菜单
19道传说中的美容餐
中華料理之粵菜
rye的目标菜谱!
随便看看
紫薯果仁球
新疆揪面片
土豆蒸饭
鲜肉蛋饺
炖莲子
土豆胡萝卜炖牛腩
果缤纷
陈醋菠菜花生米
长颈鹿蛋糕卷
虾仁鸡蛋饼
该菜谱发布于 2011-06-25 17:50:02
129 收藏
版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢木瓜马蹄的也喜欢
16款自制饮品合集‼️超级好喝
卡布叻_米粥
0 做过
万能的“拌面,水饺🥟”调料
胖姐厨房日记
19 做过
鲜掉眉毛!咸蛋黄鲜虾豆腐|天冷煮一锅,暖胃又舒心
烟火间
41 做过
各种豆浆奶昔米糊
sInYu
0 做过
作者风中彩虹的其他菜谱
冰皮月饼
风中彩虹
3663 做过
石锅拌饭
风中彩虹
3760 做过
孜然羊肉片
风中彩虹
2172 做过
虾仁豆腐羹
风中彩虹
1071 做过
凉拌鸡丝
风中彩虹
1818 做过
粉蒸肉
风中彩虹
1901 做过
蒸馒头
风中彩虹
2152 做过
香菇蒸虾盏
风中彩虹
1161 做过
木瓜马蹄的答疑
关于木瓜马蹄的做法还有疑问?
登录提一个问题