黑米花卷

Name: 黑米花卷
Ingredients: 30g黑米面; 500g面粉; 280g水; 2g酵母

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黑米是一种非常健康的食物，它药、食兼用，有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。它有非常惹人爱的香气，熬粥甚好，做馒头时，加点黑米面，使馒头气味更加诱人。
最重要的是，这样的粗茶淡饭，才是最养人的。

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该菜谱发布于 2011-06-22 17:44:04

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