虾仁挑去砂肠后洗净,用厨房纸巾吸干水分
虾仁中加入盐、胡椒粉、料酒和少量蛋清抓匀,腌制一会儿
青豆汆水煮熟
菠萝去皮切块,加入盐水中浸泡(使用罐头菠萝,跳过此步)
豆腐切丁,沸水中加入适量盐,加入豆腐煮一会儿,沥干水分备用
豆腐裹上淀粉,入油锅中火煎至微黄,盛出备用
锅内热少许油,加入虾仁滑炒至熟,盛出备用
锅内加入适量水、番茄沙司、盐、糖搅匀
加入豆腐略煮一会儿,加入虾仁、青豆、菠萝翻匀即可
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