




食材: | |
鸡胸肉200克 | |
腰果100克 | |
青、红彩椒各半个 | |
(黄椒一个当盛器,也可直接装盘) | |
姜末少许 | |
调味料A(鸡肉腌料): | |
料酒1小勺 | |
黑胡椒粗粒少许 | |
盐1/4小勺 | |
蛋清1大勺 | |
淀粉1小勺 | |
调味料B: | |
料酒1小勺 | |
蚝油1大勺 | |
淀粉1/2大勺 | |
水2大勺 |
腰果事先用烤箱150度,烤焙10分钟左右,放凉备用(腰果通常是用油炸熟,不过我喜欢用烤箱烤,少一点油腻)
鸡胸肉切丁,放入调味料A拌匀腌10分钟左右
青、红椒切丁,姜切末备用;把调味料B材料拌匀备用
锅内放油炒香姜末,放入鸡丁大火翻炒至变色
再加入青红椒、倒入调味料B炒匀,
最后放入腰果起锅, 用彩椒当盛器,美美滴上桌吧~