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牛奶南瓜羹

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耀婕的厨房  耀婕

用料  

南瓜 1斤
牛奶 1袋200ml

牛奶南瓜羹的做法  

  1. 南瓜去籽切成小块，上锅蒸熟

    牛奶南瓜羹的做法 步骤1

  2. 把蒸好的南瓜去皮

    牛奶南瓜羹的做法 步骤2

  3. 把南瓜搅拌成泥状；喜欢细腻口感的可以过一下筛

    牛奶南瓜羹的做法 步骤3

  4. 将南瓜泥倒入小锅中，兑上牛奶搅拌均匀，小火加热至沸腾就可以关火了

    牛奶南瓜羹的做法 步骤4

小贴士

1、南瓜的纤维组织比较多，喜欢细腻口感的话就把蒸好的南瓜过一下筛；我在减肥中，所以需要纤维多多哈；
2、南瓜已有甜味，不需要再加糖了。

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该菜谱发布于 2011-05-03 09:15:03
16674 收藏
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牛奶南瓜羹的答疑

  • oppqq(下厨房)
    oppqq  2019-08-08  
    1 赞
    南瓜不蒸，直接加牛奶煮可以吗
  • 下厨房用户_kgv1c(下厨房)
    下厨房用户_kgv1c  2019-12-11  
    0 赞
    可以用豆浆机做吗

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